孕妇能吃黑布林吗 孕妇可以适量吃一些黑布林，黑布林中含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分，非常适合孕早期孕吐比较严重的孕妈们食用。另外黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，胃口不佳的孕妇们不妨吃一两个黑布林来开胃。 而且黑布林这两个含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。经常在饭后少量地吃一些黑李子，还可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。 孕妇吃黑布林注意事项 1、未熟透的黑红布林孕妇不能吃。没有熟透的黑布林是有毒的，如果被孕妇食用的话会带来不可预估的伤害。而且现在很多商家都是在水果还未成熟之前就摘下来，再慢慢放熟的，这样孕妇就很容易吃到没有熟透的黑布林，从而威胁到母子健康

宝宝几个月可以吃蛋糕 宝宝最好在1岁之后食用蛋糕，不能多食。如自制无奶油卫生蛋糕，则可以在六个月后当辅食适量食用。 蛋糕作为一种精致可口的甜点，其生产过程中添加了大量的脂肪、白糖以及香精、色素等添加剂，这些添加物对大人来说是相对安全的，但是对于免疫力还不够强大的小孩来说，就有些危险了，因此，如果是蛋糕房里售卖的蛋糕，宝宝应该在1岁以后，免疫力进一步提高时再食用。如果是自家制作的小蛋糕，则可以在宝宝六个月后当辅食适量食用。但蛋糕不属于营养成分特别高的产品，过量食用会导致宝宝龋齿、肥胖等多种疾病，因此不宜多吃。 宝宝选购蛋糕注意事项 1、购买品牌蛋糕。品牌蛋糕使用材料更好，对人体危害性更小。 2、购买动物性鲜奶油蛋糕，不买植物奶油蛋糕。植物奶油蛋糕中包含的氢化植物油不易被人体吸收。 3、不买酥皮蛋糕。

酸辣藕尖 原料：藕尖、小米辣、小米辣水、白醋、白糖、干椒节、姜米 做法： 1、先把藕尖用小米辣水，小米辣几个，白糖一勺，泡入味; 2、把藕尖取出切成断或斜切， 3、在锅里放油烧热放干椒节爆香放入藕尖姜米翻炒放盐味精白醋炒好放生粉水勾欠起锅。 清炒藕尖 原料：400g藕带、适量油、适量盐、适量蒜头、适量红椒 做法： 1、将新鲜藕带切滚刀块备用; 2、将红椒切块备用; 3、油锅内加蒜煸香后加入红椒炒至断生; 4、加入藕带，一起翻炒均匀，加入适量盐调味即可。 凉拌藕尖 原料：嫩藕500克、生姜、大蒜、小葱、盐两匙、姜蒜末、生抽一小匙、料酒一小勺、香醋两大勺、香油两大勺、剁椒酱一勺、白糖两中勺、鸡精

苹果冻怎么做好吃：冰糖苹果冻 材料：苹果，砂糖8满勺，冰糖1大块，琼脂5g。 做法： 1、琼脂洗净、用清水泡发备用。 2、苹果去皮、去核、去蒂。切成小块。 3、苹果块和砂糖一起放入锅内、加水，水是苹果的2倍就好，大火烧开。 4、看苹果都变了颜色以后，放入琼脂搅拌，直到琼脂完全融化。 5、琼脂融化了以后关火，不要放凉，趁热倒入模具 ，放入冰箱冷藏，1小时左右就可以吃： 小贴士： 1、喜欢吃甜一点的还可以多放点糖，不过一定要和苹果一起放，不然苹果里面会尝不到糖的味道，口感很不好。 2、喜欢蜂蜜的还可以加蜂蜜，不过要最后加，因为先加了蜂蜜就会没有味道了。 苹果冻怎么做好吃：椰汁苹果冻 材料：椰浆粉，苹果，琼脂。

宝宝辅食丝瓜汤的做法：丝瓜鸡蛋疙瘩汤 材料：面粉50g，丝瓜50g，生鸡蛋黄1个。 做法： 1、丝瓜洗净，去外皮、切成丁;蛋黄打散备用。 2、将面粉加适量水，用筷子搅成细小的面疙瘩。 3、在锅中加入适量水煮沸，放入面疙瘩沸腾，再加入丝瓜丁加热3分钟，最后淋入生鸡蛋黄，搅匀即可。 小贴士：适合七个月的宝宝。 宝宝辅食丝瓜汤的做法：丝瓜素汤 材料：丝瓜250g，食盐适量。 做法： 1、把丝瓜去皮，切薄片。 2、倒油入锅，油热后，把丝瓜放到锅里大火翻炒，炒3分钟的样子就放水，让丝瓜在锅里煮。 3、到最后锅里的水烧开了之后放盐调味即可。 小贴士： 适合一岁以上的宝宝，但一岁半以下不宜吃丝瓜肉，只能

冬季准备到来了，是个备孕的好季节。身体的好坏关系到是否容易受孕，备孕的夫妻快来看看小编推荐的冬季备孕养生菜式吧。 冬季补阴补气：香菇糯米饭 材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克，酱油5克，植物油20克。 做法： 1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟。 2、紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末，香菇去蒂切成丝，姜切成细末，猪肉切丝。 3、锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散。 4、放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味。 5、最后放入糯米炒匀即可。 营养功效：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;

玉米烙饼怎么做：做法一 材料：玉米罐头1罐、玉米淀粉4大匙、色拉油、白糖适量。 做法： 1、将玉米粒放入漏勺沥干水分。 2、放入玉米淀粉。 3、用筷子拌匀。 4、锅中放入少量油烧热，放入玉米粒。 5、用勺子将玉米粒压平整，中小火煎2分钟。 6、等玉米粒差不多凝结了再倒入色拉油，大约没过玉米粒就可以，保持中小火煎熟。 7、稍凉一些之后将玉米烙从锅中取出，用厨巾吸掉一些油，表面撒上白糖就可以开吃了。 玉米烙饼怎么做：做法二 材料：甜玉米粒250克、糯米粉35克、玉米淀粉70克、清水适量(约50克)、糖粉适量、植物油250克。 做法： 1、将新鲜甜玉米剖成颗粒状，准备玉米粉，糯米粉和糖粉。

宝宝喝的肉饼汤的做法：鸡蛋肉饼汤 材料：猪肉末、鸡蛋、姜末、盐、淀粉 做法： 1、肉末用调料及淀粉拌匀，随手拍打成中间薄，四周略厚的凹形肉饼，备用。 2、取小饭碗一只，内置少量肉汤或凉水，再将做好的肉饼轻轻放入。 3、饭碗入蒸锅蒸5分钟，待肉饼表面凝固，磕一只鸡蛋置于肉饼凹处，再大火续蒸5分钟即可。 宝宝喝的肉饼汤的做法：爱心肉饼蛋汤 材料：新鲜猪肉、盐、胡椒粉、鸡蛋、木耳、猪油、开水、番茄、葱花 做法： 1、将新鲜猪肉搅拌成肉泥，调上盐和胡椒粉，把鸡蛋打成蛋液。 2、将材料分四份装入不锈钢小碟，分别淋上蛋液入开水蒸锅10分钟。 3、洗好木耳，少许猪油炒香，加开水，将蒸好的肉饼蛋用勺子刮入汤里转中火煮5分钟，番茄剥皮切片，

清理：摘除果柄，拣去树叶和杂草等杂质。 洗涤：在清水槽里洗净泥沙污物。 破碎：用破碎机破碎，碎块直径以0.15~0.2厘米为宜，过小易成糊状，对榨汁不利，过大出汁率不高。若无破碎机，可在石臼中捣碎。 压榨：无专用压榨机时，可用木棍或新白布袋代替，榨后的果渣经自然发酵后，加入6.5%的砻糠进行蒸馏，得到果烧酒，用于调整酒度和配制果酒。 主发酵：每100公斤果汁加入10克焦亚硫酸钾杀菌。也可用熏硫的方法，将二氧化硫通入缸中，同时将果汁泼入缸内，当果汁中含有0.1%的二氧化硫时，即可抑制杂菌活动。将果汁倒入釉缸，其数量为缸容量的五分之四，加入5~10%的酵母液，并充分搅拌，使酵母均匀地分布于发酵液中。发酵正常液温在20℃左右，如温度较高，所得果酒香气较差。经过，两至三星期发酵，尝

清热解毒凉茶配方大全：加多宝凉茶 材料：红茶，金银花，菊花，甘草，冰糖。 做法：将所有材料倒在锅里煮就行了。 清热解毒凉茶配方大全：夏枯草凉茶 材料：夏枯草3克，金钱草，鸡骨草，菊花，罗汉果一个。 做法：在锅里倒入1000毫升水，加3克夏枯草、金钱草、菊花和鸡骨草，然后将1个罗汉果捏碎，全部放入锅里，全程开小火，慢慢煮1小时即可。 清热解毒凉茶配方大全：夏桑菊凉茶 材料：夏枯草40g，桑叶30g，胎菊30g，红糖一片。 做法： 1、用一个洗菜的篓子，把夏枯草、桑叶和胎菊放进去再流水冲洗。 2、所有材料放入隔渣袋，放入砂锅中加1500ml水，先大火烧开后转中小火30分钟，要注意不要溢出来。 3、加入红片糖一

产妇山药的做法：香菇山药炒肉片 材料：山药300g、香菇8朵、里脊肉200g、青椒1个、油适量、葱适量、盐适量、白糖4g、料酒15ml、生抽20ml、淀粉5g、鸡精少许、香油少许、姜适量。 做法： 1、山药去皮用清水浸泡。 2、里脊肉切肉片加入，料酒，糖，生抽，淀粉抓拌均匀。 3、鲜香菇剪去蒂。 4、洗净后用开水煮上2分钟。 5、香菇切条，山药切片，青椒切菱性块。 6、炒锅倒油爆香葱姜。 7、倒入肉片翻炒之变色盛出备用。 8、底油放入香菇翻炒。 9、在加入山药继续翻炒。 10、加入生抽。 11、加入糖。 12、加少许盐。 13、淋入少许冷水翻炒片刻，再放入青椒。 14、倒入肉片翻

孕妇吃的鲫鱼汤怎么做：鲫鱼土茯苓汤 材料：鲫鱼、猪肉、茯苓、蜜枣、熟地黄、食盐、姜、水鲫鱼、生地。 做法： 1、鲫鱼去掉里面的黑膜，清洗干净;锅中放入油，先将姜片入锅中煎一下，再放入鲫鱼，煎至两面焦黄。 2、锅中加入4碗水，约1000毫升左右，大火煮开。 3、将煮开的鲫鱼连同汤一起倒入煲锅，放入肉片。 4、生地、土茯苓、蜜枣略微清洗后放入煲汤袋，入砂锅。 5、大火煮开后，转为小火慢慢煲1小时左右。 6、最后撇掉汤中的浮沫，加盐调味即可。 孕妇吃的鲫鱼汤怎么做：鲫鱼豆腐汤 材料：鲫鱼500克、豆腐150克、植物油适量、盐4克、味精3克、料酒10克、姜片5克、葱末10克。 做法： 1、将鲫鱼去鳞、腮、内脏，洗净备

孕妇能吃鸡心吗 孕妇是可以吃鸡心的，具有非常好的益气养血的功效，非常适合适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的孕妇们食用，而且鸡心分钟富含蛋白质，而且鸡心中含有丰富的铜元素，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 医生建议怀孕的时候是要补充一些动物的内脏的，是有利于胎儿的正常发育，这个时候吃内脏需要注意的是，一定要选择新鲜的自己做，回来以后至少要用清水泡上两个小时候，排出毒素。 适合孕妇的鸡心的做法 五彩鸡心 材料：鸡心、姜、料酒、老抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉、杂菜粒(少量白灼后备用)。 做法： 1、鸡心洗净，剪成小块更能入味。 2、起油锅爆香姜片，下鸡心煸炒。 3、鸡

麦麸怎么吃治疗便秘：麦麸萝卜丝 材料：麦麸适量、萝卜丝适量。 做法：将两者一同煮食即可。 麦麸怎么吃治疗便秘：麦麸南瓜粥 材料：南瓜200g、红枣4个、小麦胚芽1勺、麦麸1勺、核桃仁适量、温水适量。 做法： 1、红枣去核切碎备用。 2、同时准备一些核桃仁，同红枣放在一起。 3、准备好需要的小麦胚芽和麦麸。 4、南瓜连皮带籽清洗干净，放进锅中蒸熟。 5、把上面所有食材一起放进料理机，加入适量清水，打成浆。 6、倒入杯子里面。 麦麸怎么吃治疗便秘：麦麸豆渣粥 材料：豆渣200g、清水适量、小麦胚芽适量、燕麦片适量、麦麸适量。 做法：

万圣节甜品的做法：女巫手指饼干 材料：黄油100克、糖粉60克、全蛋液30克、低粉220克、泡打粉1克、杏仁适量、香草粉1克。 做法： 1、黄油室温软化。加入糖粉。用搅拌机打发，加入蛋液继续打发至颜色变浅，体积膨大。倒入过筛的低筋粉，泡打粉，香草粉，用橡皮刮刀搅拌均匀成手指饼干面团。面团放入冰箱冷藏2小时。 2、把面团分成小块，用手捏成不规则长条状，直径比手指稍微细一点。用小刀在手指饼干上划出条纹作手指关节的样子。取一粒杏仁，按进较细的一端作指甲的样子。 3、依次完成所有的“手指”，放入铺过烤纸的烤盘，“手指”与“手指”之间尽量留出空隙，因为烤的过程中饼干会长大些;烤箱预热165摄氏度，将饼干放入烤20-25分钟即可。 万圣节甜品的做法：椰奶捞猕猴豆沙 材料：椰肉片、椰

每个妈妈都希望用母乳哺乳宝宝健康成长，但是有些产妇的奶水不足，就感到很自卑。如何才能建立源源不断的奶量呢?看看哺乳期如何增加乳汁分泌吧。 哺乳期增加乳汁分泌 医师认为，每个准妈妈都有潜能哺育自己的孩子，甚至奶水不足的母亲，也能让奶水再度丰盈。那么，秘诀在哪里?如何才能建立源源不绝的奶量? 乳汁分泌的奥妙 奶水的分泌遵循着供需平衡的原理：透过宝宝吸吮的刺激，母亲的身体会接受讯息决定分泌多少乳汁;当孩子吸吮的越多，奶水就分泌的越多，当孩子吸吮的少，奶水的分泌就相对减少毫不浪费!只是对于刚出生的宝宝来说，他们玲珑的胃只有高尔夫球一般大，因此需要少量多餐地摄取母乳，一天哺喂10-14次、也就是两三个钟头喂一次奶是正常的，可别误以为奶水不足怕把宝宝给饿着了。只要顺应宝宝的需求来喂奶，奶水必会逐渐增多。 如果能够得到适

芋圆怎么做好吃：木薯粉芋圆 材料：紫薯500克，荔浦芋头500克，南瓜500克，木薯淀粉750克。 做法： 1、南瓜、紫薯、芋头蒸熟待用，南瓜蒸熟后可用不粘锅炒干些。 2、南瓜、紫薯、芋头用各种方法弄烂，根据个人口味加适量白糖或蜂蜜。芋头甜分最低，糖量可多加。 3、加入淀粉，淀粉不要一次加够，要分次加入，揉成干的有弹性的面团就算成功了。 4、找个大案板或一大盘子，上面撒些普通面粉，把三个面团分别搓成细条切丁即可。 小贴士： 1、南瓜水份多，注意蒸熟捣烂后用不粘锅炒干点，否则会加淀粉太多，导致南瓜芋圆硬，过Q，不容煮软。 2、芋圆做了不吃的话放冰箱速冻。二个月之内吃完。 {insc m="8" i="1021865"} 芋圆怎么做好吃：葛根粉

将两种粉倒入盆里，混合均匀，一点点加入开水，用筷子和，和成面团，加入植物油，揉匀。 分成两分，其中一分加入菠菜汁，揉匀，盖好保鲜膜醒10分钟。 准备牛肉馅，加入葱花姜末，酱油，料酒，盐、白糖、味精，加入植物油，拌匀。 这时面醒好了，揉成长条，每个分成16份。 取一个绿色得，揉成中间带洞的环形，加入白色面片，压扁，擀成饺子皮。 放入肉馅，包成五角形，可以在角角上整理出印痕，然后星星底部向上往中间推。 整理一下，就是白菜了，冷水上锅，上气后蒸12分钟，装盘。

怎么吃白菜治便秘：苹果白菜汁 材料：苹果150g、白菜100g、柠檬30g、冰块少许。 做法： 1、白菜取叶子洗净。 2、苹果洗净去皮去核切块。 3、柠檬切块去籽。 4、柠檬块放入美的原汁机榨汁。 5、放入苹果块。 6、启动原汁机榨汁。 7、白菜叶卷成卷放入美的原汁机。 8、启动榨汁。 9、榨汁完毕开闸取果汁。 10、在果汁中加入冰块，再依个人口味调味即可。 怎么吃白菜治便秘：素炒白菜 材料：白菜400g、油适量、盐适量、酱油适量、醋适量。 做法： 1、白菜洗净。 2、白菜帮斜切成片状，菜叶撕成块儿状。 3、准备葱花。 4、热锅

人流后能吃榨菜吗 人流后能吃榨菜。 榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等，很多成分都是人体所必需的，其有“天然味精”之称，食用可以增进食欲。现代营养学还认为榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神等，但榨菜总的来说，营养效果还是一般。女性人流后可以食用榨菜，但尽量少吃。 女性人流后身体较为虚弱，应多进食一些高营养的食物，以便让身体尽快的恢复。 人流后能吃榨菜吗 人流后榨菜食谱 1、榨菜炒肉 材料：榨菜，猪肉，蒜末，辣椒。 做法： (1)把榨菜撕开;肉切片;蒜切末。 (2)锅里放少许油，蒜末入锅，爆香先榨菜入锅翻炒，翻完扒拉到一边，空出的位置肉入锅，翻炒几下变色即跟榨菜汇合，一起翻。 (3)试试盐味，不够就加一点盐，最后一点青椒碎调色完