孕妇能不能吃仙人掌果 目前并没有权威的医学研究表明孕妇不能吃仙人掌果。 不过据《中药大辞典》记载，仙人掌果具有行气活血的功效，孕期如果服用过多活血类的食物易致流产，所以孕妇为了胎儿的健康最好慎食仙人掌果。 孕妇不宜多吃的水果 1、桂圆、荔枝 桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，多吃容易上火，会增添胎热，多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。 2、桃子 孕妇多吃桃子会加重燥热，造成胎动不安，而且桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。 3、山楂 服用过量山楂易引起子宫收缩，严重时会导致流产。 4、杏子 杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。

孕妇能吃刺儿菜吗 孕妇适量吃一些刺儿菜是没有影响的。 刺儿菜具有非常好的清热解毒的功效，而很多孕妈呢在孕期内热比较重，吃一些清热的刺儿菜可以帮助降火，而且刺儿菜有着丰富的维生素与胡萝卜素，因此吃一些刺儿菜可以帮助增强孕期免疫力。 此外刺儿菜还可以起到辅助降压的效果，对于防止妊娠高血压也有一定的效果。 不过孕妇在吃刺儿菜这类的野菜时要注意适量，因为野菜一般性凉致寒，易造成脾寒胃虚等病。此外像鱼腥菜等少数野菜就有微毒，多吃有害，蕨类等野菜含过敏物质，多吃可能引起身体不适。因此食野菜不能偏食贪多。 孕妇吃刺儿菜的做法 刺儿菜粳米粥 材料：粳米100克、小蓟100克、大葱3克、盐2克、味精1克、香油3克 1、将刺儿菜(小蓟)摘洗干净，入沸水锅焯过，冷水过凉

孕妇能吃扫帚菜吗 孕妇适量吃一些扫帚菜是没有影响的。 扫帚菜性寒，具有清热解毒的功效，因此孕妈们在夏季吃一些扫帚菜还可以帮助消暑散热;而且扫帚菜中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，对于孕期有便秘困扰的孕妇们来说也是非常好的通便蔬菜。 另外扫帚菜中的蛋白质含量在蔬菜中也是比较高的，而且部分属于粘液蛋白，可以帮助增强孕期免疫力，抑制细菌性疾病。 适合孕妇的扫帚菜的做法 凉拌扫帚菜 材料：扫帚菜、熟花生碎、生抽、醋、香油、盐 1、将嫩尖择洗干净的扫帚菜，放入开水锅中煮，煮至软熟，然后捞出沥干水分; 2、将大蒜捣成蒜泥，放入碗中，加入熟花生碎、生抽、醋、香油，并搅拌均匀，这是做扫帚菜的凉拌调料，也要在里面加一些盐和调料哦; 3、然后把调好的调料

加热鲜奶85g后放入黑糖75g溶解； 关掉小火放入无盐奶油40g融化，放凉等等； 过筛中筋面粉，等黑糖牛奶放凉了点再倒入中筋面粉裡； 把蛋放入中筋面粉里开始搅拌； 捏捏搓搓到不黏手，可以整颗成形； 开始切割成长条； 放入烤箱(之前要先预热190度)，上下火190度烤25分钟； 刚烤出来没有酥脆感，因此建议晾凉了再吃。

先将鸡肉切成小块状，并且洒上片栗粉稍微抓一下备用; 汆烫花椰菜取出备用，取一个小碗将倒入2小匙酱油、2小匙砂糖和2小匙水调成酱汁； 将鸡肉放入锅中煎至呈现金黄色且熟透; 倒入酱汁收干即完成; 接着煎好一颗蛋皮; 将蛋皮对折并且用刀子在对折处依序划一刀; 接着从上面开始卷卷卷，鸡蛋花完成后进行摆盘即可。

将奶油置于室温软化，加入过筛的黑糖与盐巴一小撮打匀； 将之打成松发略为浅色的样子； 加入过筛粉类，用刮刀耐心拌匀至无面粉状态； 取适当大小搓揉成圆球，再用手掌轻轻压扁，花纹可利用水果叉轻压点缀，过筛后的黑糖有很多剩下的结块颗粒别浪费，轻轻装饰在饼乾上头； 烤箱预热180度，烤约20分钟出炉放凉即可享用!(刚烤好饼干会软软的，一定要等凉了再吃就会感受到酥松口感啰!)

先将香菇切成小块，蒂头视个人喜爱去除; 取一个空碗，将处理好的香菇、鸡腿块、木耳放在一块，加上酱油膏一匙 (重咸的可以多放一匙) 、米酒两匙、少许胡椒、盐巴、砂糖拌匀既可; 将板豆腐切成片，铺在盘子上，把刚刚拌好的材料直接放在上面; 然后电锅外锅半杯水，盘子放进去蒸至开关跳起即可。

取一个空碗，将猪肉片和泡菜汁放进去混和抓腌一下可加入少许香油; 拌匀后放个三五分鐘，让他吸收入味一下，这时候你可以去切一下洋葱丝; 热锅后不放油直接下锅炒猪肉，炒至快熟可先起锅备用; 然后让我们沿用原本的锅子，不用洗直接下锅炒洋葱，依照个人喜欢的脆度判断下泡菜和猪肉的时间。

先将肉片平铺约四片的量，肉片中间微微重叠，肉比较薄的可在中间多放两片肉打横做补强; 将准备好的蔬菜放上后卷起，开口向下避免开掉; 开口向下那面先下锅，四个面陆续煎熟后，倒入酱汁，四面都沾上酱汁后，盖锅盖焖煮至收汁; 起锅前均匀翻面，让四个面均匀沾到酱汁上色，即可上桌。

将洋葱横躺下刀，个人觉得取中间那一段做起来比较漂亮； 将猪肉片均匀的卷在切好的洋葱圈上; 将捲好的猪肉洋葱圈下锅干煎; 两面都翻面煎过一次后，就可以刷上烤肉酱; 两面都刷上烤肉酱后，加了少许的水下去烧; 盖上锅盖让它焖煮一下后，收汁的差不多就可以起锅了。

小米南瓜粥 原料：小米100g，南瓜30克 做法： 1、南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟; 2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。 3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。 燕麦南瓜粥 材料：燕麦片适量，南瓜适量 做法： 1、南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水， 2、放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可。 南瓜糯米粥 材料：小南瓜1个，糯米粉适量，冰糖适量 做法： 1、南瓜洗净，去

椰子炖鸡孕妇能吃吗 孕妇可以适量喝一些椰子炖鸡汤。 椰子炖鸡相较于其它鸡汤来说口感更为清爽，对于孕期胃口不佳的孕妇来说更易接受，而且椰子炖鸡清热补虚、补中有清，在炎炎夏日里孕妇喝一些椰子炖鸡汤可以起到非常好的清热消暑的功效。 此外椰汁中含有含含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，搭配强身补气的鸡汤可以帮助增强孕期抵抗力。 适合孕妇的椰子炖鸡的做法 材料：带壳椰子1个、乌鸡半只、猪瘦肉120g、红枣(去核) 4粒、桂圆5粒、枸杞10粒、姜2片 1、把椰子顶部的椰毛清理乾净，并冲洗乾净; 2、将椰子顶部用刀敲开一个直径约长8cm的圆壳; 3、然后把裡面的椰子水倒出来，用盘装着，备用; 4、鸟鸡去皮，斩块;瘦肉切小块。然后放入滚水中氽烫，去血

锅中放油加热，倒入打散的鸡蛋液快速翻炒成型。 鸡蛋成型后加入剩米饭翻炒。 加入提前准备好的虾仁和豌豆。 根据个人口味加入适量的盐、酱油和鸡精继续翻炒。 翻炒均匀至虾仁和豌豆炒熟后即可出锅。

豆豉打底，加入料酒、盐、花雕酒、白砂糖。 将豆豉置于鳕鱼上，姜片垫在鳕鱼下面。 将调好的酱汁均匀淋在鳕鱼上。 放入蒸锅蒸十分钟左右。 准备好的酱料回锅加热。 将剩余的豆豉炒香，淋在蒸好的鳕鱼上。 美味的豆豉鳕鱼就可以出锅啦。

鸡蛋打散成蛋液，加入盐、淀粉充分搅匀。 放入蒸烤箱中蒸三分钟。 锅中放水烧开将虾仁煮熟捞起。 将备好的豌豆放入沸水中煮熟。 将煮好的豌豆和虾仁入锅，加入盐、淀粉水溶液熬制粘稠成芡。 将蒸蛋取出，再将豌豆虾仁倒入蒸蛋上，摆盘好即可。

先把新鲜虾肉解冻。 均匀地裹上蛋清。 加入淀粉。 加入生抽。 加入料酒。 所有食材搅拌均匀后腌制十五分钟。 腌制完成后将虾入锅翻炒，炒熟后出锅。 锅中放葱姜蒜末煸炒。 放入面包屑，然后再倒入炒好的虾肉，翻炒均匀即可出锅。

将鸡腿肉去骨切块。 倒入料酒、酱油、胡椒粉、白砂糖、蒜末、五香粉、姜末。 搅拌均匀腌制三十分钟。 脆浆粉加水搅拌均匀，粉与水比例为五比四。 腌制好的鸡肉裹上脆浆粉。 再裹上米粉和地瓜粉。 将粘好酥脆粉的鸡肉放入热油中炸煮。 撒上胡椒盐。 九层塔过油作为配菜。

深锅烧热3量杯清水(非材料内)，水滚后放入西米，煲8-10分钟，煮至西米呈透明状，倒出西米隔去水分，用开水冲洗至凉透，再用冷开水冲散，沥干水份，食时加在糖水内; 芋头去皮，清洗干净，切成小粒; 将700 毫升清水煲滚，将芋头粒放入锅内，煲15分钟至软身，然后熄火焖10分钟; 再开大火将芋头滚起，加入冰糖煮至溶解，加入椰浆、牛奶及西米拌匀，即可享用。

南瓜、杏鲍菇切成大小差不多的块状，葱切段备用; 热油起锅先爆香葱段; 入南瓜拌炒一下，加入两大匙的水; 盖上锅盖焖熟南瓜; 待南瓜半熟软加入杏鲍菇拌炒均匀; 将调味料加入，再盖上锅盖闷熟南瓜和杏鲍菇即完成。

放入适量麻油。 热油后，放入适量姜片。 放入鸡肉，炒至半熟。 加入冰糖。 加入开水，没过鸡肉即可。 小火焖制二十五分钟。 放入盐、葱末翻炒均匀。 出锅盛盘即可。