胶东鲅鱼饺子 两边捏合即可，本地人称元宝。 两边捏合; 双手合拢; 一下就能捏出个肚子。

虾米泡水后沥干切末，蒜末、姜末、葱花、豆腐切厚片，选自己喜欢的菇类。 起油锅下一大匙油先将豆腐两片煎至金黄 小心翻动以免破了。 豆腐推边中间一洞来爆香蒜末姜末虾米末 至金黄出香味 下一匙米酒炝香。 加入南瓜泥 菇类 半杯水或高汤 煨煮5-8分钟汤汁浓稠。 起锅加点白胡椒 盐调味 洒上葱花完成。

产妇月子茶的做法：美妍茶 做法：山楂60克，月乃汤600ml，红糖适量(以个人口味为准)，将山楂、月乃汤倒入锅中，以大火加盖煮沸后，改转文火煮30分钟，熄火。将滤出的茶汁，重新以大火不加盖煮至约剩300ml，加红糖搅拌后，即可熄火。 功效： 产妇月子茶的做法：健身降脂茶 原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。 做法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1次，代茶饮用。 功效：活血利湿，降脂减肥。 产妇月子茶的做法：消肿茶 材料：黄耆2钱、茯苓4钱、益母草3钱。 功效：益气健脾，利湿消肿。黄耆益气生津;茯苓健脾利湿;益母草活血调经，利尿消肿。 TIPS：口干舌燥不适合多饮。

孕妇能吃人参炖鸡吗 孕妇可以适量吃一些人参炖鸡是没有影响的， 怀孕初期，母体各系统因怀孕而发生了相应的变化，机体抵抗力下降，容易发生感冒、泌尿系统感染等。此时适当地进补一些人参，可提高孕妇的自身免疫力。 不过人参属于大补的是食材，多数孕妇怀孕后阴血偏虚，食用参类的补品会引起气盛阴耗，加重妊娠反应、易引起水肿、高血压等，建议喝鸡汤可以，但是最好不要放参。如果孕妇要服用人参，应该在医生的指导下进行，在服用人参的过程中如果出现失眠、胸闷、憋气、腹胀、玫瑰疹、皮肤瘙痒和鼻出血等症状时，应立即停服，以免引起更严重的后果。 孕妇喝的鸡汤，最好是母鸡汤，因为母鸡汤能起到一个养身补血的作用，这点如果用公鸡的话，完全做不到，反而公鸡汤还容易上火，出现肝火过盛的情况。母鸡也分为很多种的，比较说家养的，草鸡，以及乌骨鸡，是我们生活中最常见的三种鸡，当然，也还有野鸡，

宝宝止咳糖浆兑水喝吗 宝宝止咳糖浆建议不要兑水喝。 止咳糖浆是将止咳药溶解在糖浆中，再往糖浆中兑水的话，会稀释糖浆而降低黏稠度，使黏附在黏膜上的糖浆减少，从而使药效大打折扣。所以，尽量不要给宝宝喝兑水的止咳糖浆哦。 宝宝觉得止咳糖浆太稠不想喝的话，可以用滴管喂宝宝，也可以用勺子压在宝宝的舌头上喂宝宝，这样宝宝也是不能把药吐出来的。 {insc m="8" i="406740"} {insc m="8" i="856857"} 宝宝咳嗽注意事项 1、如果宝宝咳嗽经久不愈或伴有发热不退时，一定要及时到医院诊治，防止小儿肺炎的发生。 2、倘若宝宝咳嗽伴有喘息、憋气等症状，要注意除外哮喘，要尽快去看医生，以免延误病情。 3、不要盲目给宝宝喝止咳糖浆。引起儿童咳嗽、咳痰的原

黑蒜可以搭配什么熬汤：黑蒜苦瓜鲫鱼汤 材料： 鲫鱼400g、苦瓜半个、黑蒜2颗、糖少量、盐适量、胡椒粉少许、姜片数片 做法： 1、鱼儿洗净去黑膜两面摸盐腌制15分钟。苦瓜洗净切簿片，黄红圆椒切粒。 2、热锅凉油放入鱼儿两面煎香。加入姜片，注入热开水大火烧开5分钟，撇掉一些油沫。这样汤更清澈又更健康。 3、加入苦瓜片、黑蒜，盖锅盖中火煮20-25分钟。 4、撒入黄红椒粒，加入少量盐，白糖试味，胡椒粉，撒入葱花即可开喝。 黑蒜可以搭配什么熬汤：虫草花淮山黑蒜乌鸡汤 材料： 乌鸡半只、虫草花200g、黑蒜4颗、干淮山50g、龙眼干8颗、枸杞15颗、陈皮1片、盐1勺 做法： 1、煲汤的鸡最

宝宝从四个月开始添加辅食，不同阶段添加的辅食要求不同，也根据各个宝宝的自身的情况添加不同的辅食。下面是普遍宝宝添加辅食的阶段和内容，妈妈们可以参考一下喔。

很多家长都认为零食是不健康的，因此杜绝孩子食用零食。但是一定量的零食可以促进孩子的胃口，只要有计划的给予，而且保证零食的质量，对孩子还是有一定的好处的。 适宜每天食用的零食：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、面包。 适量第一 给孩子吃点心的关键是要适量，否则过犹不及。专家认为，学龄前儿童每日吃三次点心，每次摄入的能量应为100-150卡路里，学龄儿童每日两次，每次摄入200卡路里的能量为宜。 能量为100-150卡路里的点心：1杯苹果酱、1杯低脂酸奶、1盎司奶酪配饼干、1片全麦面包配低脂果酱、1杯麦片和牛奶。 能量为200卡路里的点心：蔬菜和低脂果酱、2块米糕配花生酱、1/2个夹瘦肉的全麦三文治、烤土豆配奶酪。 保持营养平衡 你的孩子是不是不爱喝牛奶，不愿吃苹

通草鲫鱼汤怎么做下奶：做法一 材料：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺。 做法： 1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。 2、平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。 3、放入通草炖煮3小时即可享用。 通草鲫鱼汤怎么做下奶：做法二 材料：鲜鲫鱼1尾、黑豆芽30克、通草3克、精盐适量。 做法： 1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。 2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可。 通草鲫鱼汤怎么做下奶：做法三 材料：鲫鱼1条、通草3克。

宝宝磨牙饼干怎么做：勺子磨牙饼干 材料： 低筋面粉100g、奶粉15g、火龙果汁15g、植物油适量 做法： 1、面粉、奶粉混合、用火龙果汁和面和好，和好的面团醒15分钟。 2、面团擀成2mm的薄片，用勺子压出形状。 3、取下勺子形状面片，勺子上刷一些黑芝麻牛油果油、把压成勺子形状的面皮放在勺子上面。 4、预热好的烤箱调到180度、入烤箱烤15分钟、中途饼干起泡可用牙签扎去泡泡。 5、做好的勺子磨牙饼干可以用来吃米糊，边吃米糊边磨牙。 小贴士：适合8个月以上的宝宝食用。 宝宝磨牙饼干怎么做：黄金勺酸奶磨牙饼干 材料： 低筋面粉110g、砂糖10g、黄油40g、酸奶35g

我们都知道，孕妇在怀孕间不能吃一些垃圾食品，但是有些零食是适合孕妇吃的，孕妈妈们一定不相信吧，而且部分食物有安胎的功效，那么什么零食适合孕妇吃呢?下面让小编为大家介绍下。 零食是指除了一日三餐以外的饮食。象平常见的零食有水果，饼干，小蛋糕等。这些零食中，部分零食适量服用，对准妈妈来说，可以起到安胎的作用，甚至提高胎儿出生智力。但是有些零食长期服用会对胎儿造成不利，如膨化食品，油炸食品，还有超市常见加工的零食。那么孕妇适合吃什么零食呢? 海苔：海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。 全麦面包：全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能

无花果怎么吃治痔疮：直接鲜食 无花果富含多种人体所需微量元素、维生素、氨基酸等营养成分，有健胃清肠、消肿解毒的作用，对于痔疮便秘、出血、脱肛、疼痛严重都有缓解和治疗作用。 小贴士： 1、每天吃3、4个就可以了。 2、脂肪肝患者、脑血管意外患者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用无花果哦。 无花果怎么吃治痔疮：无花果茶 材料：无花果7个。 做法：取无花果加水一碗半，熬茶一碗食用即可。 无花果怎么吃治痔疮：无花果酒 材料：无花果20个，40度以上白酒1000毫升。 做法：把无花果洗净，然后泡入白酒中密封，因为无花果很容易溶化，所以泡一星期左右果实滤出即成。 用法：每次15—20毫升(一小酒杯)，每日三

　　亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，哺乳的合理膳食很重要，科学的饮食不仅能让新妈妈的身体得以快速的恢复，还有助于乳汁的分泌，那么，产后哺乳期膳食的搭配方案应该是怎样的呢?请看下文给出的具体指导： 　　在哺乳期间，乳母的膳食安排要注意以下几点： 　　1、应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。 　　这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。乳母膳食中的主食不能单一，更不能只吃精白米、面，应该粗细粮搭配，每天食用一定量粗粮，并适当调配些杂粮、燕麦、小米、赤小豆、绿豆等。这样做可保证各种营养素的供给，还可使蛋白质起到互补作用，提高蛋白质的营养价值。 哺乳期饮食的最佳搭配方案 　　2、供给充足的优质蛋白质。 　　动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。乳母每天摄入的蛋白质应保证有1/3以上来自动物性食品

　　孕妇后期在饮食上更加要小心注意，平时吃的食物除了能提高免疫力、缓解水肿外，摄入的食物还要满足肚中宝宝的需要，如苹果鲫鱼汤、胭脂冬瓜球、核桃玉米奶、虫草花猪蹄汤等食谱。这些食物除了能够提高孕妇的免疫力、利于消化、有助于缓解水肿，还能给孕妇提供足够的能量。 　　推荐孕晚期食谱一：苹果鲫鱼汤 　　食材： 　　苹果250克，鲫鱼300克，枣(干)20克，姜5克，植物油10克，盐3克。 　　做法： 　　1、生鱼刮去鳞，去腮，用清水洗净，沥水。 　　2、苹果洗净去皮，去心，切件。 　　3、红枣去核洗净。 　　4、锅烧热加油，放入姜、鱼，煎至鱼身成微黄色。 　　5、把适量清水用锅内煲滚，放入全部材料煲滚，再慢火煲2小时，下盐调味即可。 　　功效： 　　此汤具有生津润肺，健脾补益的作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，

　　三明治的营养比较全面，对于三岁的成长阶段的孩子来说，很适合吃，那么下面就为大家推荐一下鸡蛋三明治的做法! 　　食谱原料: 　　鸡蛋，沙拉酱，黄瓜，全麦面包，黄油，盐，糖，醋等调料 　　制作方法: 　　1.煮熟的鸡蛋一个，去壳切碎，加入1勺沙拉酱拌匀。 　　2.黄瓜切薄片，放入碗中，加少许盐，糖，醋，腌10分钟，沥干水分。 　　3.全麦面包2片，放入多士炉稍烤(如没有可直接用锅来烤，把锅烧热，直接放入面包，烤至一面微黄，换面烤) 　　4.在面包上涂少许黄油(也可以不涂) ，然后把拌好的鸡蛋放在上面抹平，再摆上黄瓜片，盖上另一片面包。 　　适用人群: 　　1-3岁宝宝 　　健康提示: 　　三明治早餐做起来方便，而且不乏营养，妈妈不用担心宝宝的营养跟不上。

蒸芹菜叶 材料：芹菜叶子150g，面粉100g，蒸粉20g，香油适量，生抽适量，蒜适量，醋适量。 做法： 1、芹菜叶清理干净待用。 2、把蒸粉放入芹菜叶子里，在芹菜叶子上面稍撒点水，拌匀，让蒸粉吃透水后再拌入面粉。 3、在蒸芹菜叶的同时，我们把蒜备好，挤成蒜碎，放入碗中，然后倒入食醋、生抽和香油。 4、蒸好的芹菜叶出锅，浇上蒜汁，调匀即可。 芹菜叶蛋饼 材料：芹菜叶鸡蛋面粉胡椒粉盐 做法： 1、芹菜叶洗净，沥水后切碎备用。 2、鸡蛋磕开入碗中，加入菜碎，面粉搅拌几下，并加入胡椒粉、盐和适量的水搅拌成糊。 3、平底锅倒少许油，加热后，倒入糊，一面煎至微微发黄后，继续煎另外一面。 小贴士：水要一点点加，否则糊太稀，饼容易

昙花治咳嗽怎么吃：昙花冰糖雪梨 材料：昙花2朵、雪梨半个、冰糖适量、凉水适量、精盐适量。 做法： 1、雪梨洗净，去皮。 2、切成小块。 3、奶锅中加适量水，烧开。 4、加入雪梨。 5、加盖小火炖煮15分钟。 6、准备昙花2朵。 7、昙花在淡盐水中浸泡15分钟。 8、将昙花花茎切碎。 9、加适量冰糖，小火继续炖煮5分钟。 10、加入昙花，大火烧开锅煮1分钟即可。 昙花治咳嗽怎么吃：昙花肉汤 材料：昙花2朵、猪肉300g、味精适量、盐适量。 做法： 1、昙花和瘦肉。 2、锅放水煮开。 3、倒入瘦肉。 4、煮到肉熟放昙花。 5、放盐和味

青椒炒肉的家常做法一 材料：熟瘦肉200g、青椒2条、油适量、盐适量、高汤适量、生抽适量、五香粉适量、白糖适量、大蒜适量。 做法： 1、备好青椒、大蒜、熟瘦肉。 2、把瘦肉撕成丝，这个要点耐心。 3、把青椒去头，用刀划开，把籽去掉。 4、把青椒切成细丝。大蒜切粒。 5、热油锅爆香大蒜。 6、加入肉丝翻炒，这时会有点干，可以加点高汤。 7、加入青椒丝翻炒。 8、放入一小勺白糖。 9、再放入适量盐、五香粉、生抽调味就可以了。 青椒炒肉的家常做法二 材料：里脊肉、青椒、橄榄油、盐、酱油、料酒、胡椒粉、白糖、鸡精、香油。 做法： 1、准备好所有的食材。 2、猪肉切丝加入生

鹅肝怎么做最好吃：鹅肝腊肠煲仔饭 材料： 鹅肝3片、腊肠1.5根、大米250g、鸡蛋1个、菜心5棵、蚝油2勺、黄油8g、清酒适量、生粉适量、香油1勺、砂糖1勺 做法： 1、菜芯加点盐焯水，腊肠切成薄片，鹅肝提前放入清酒里浸泡一会，最好用白兰地。 2、 鹅肝从清酒里捞出后裹上一层薄薄的生粉。 3、平底锅里家少许黄油放入鹅肝煎至2面金黄色后撒上黑胡椒碎。 4、捞出用厨房纸巾吸油，大米清洗干净提前浸泡1小时，开始煮饭。 5、等米饭煮到水快收干时，放入腊肠加盖煮熟，再把煎好的鹅肝放在米饭上，再加入一个鸡蛋，继续加盖用小火焖煮。 6、调一个浇汁：取一小碗加入味事达纯味鲜4勺、蚝油2勺、砂糖1勺、香油1勺和适量的开水调匀，最后放入广东菜芯，淋上浇汁即可。 鹅肝怎么

怎么做米糊给宝宝吃：黑芝麻米糊 原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克 做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。 小贴士：黑芝麻益智健脑，适合6个月以上宝宝食用。 怎么做米糊给宝宝吃：红薯杂粮米糊 原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法：麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。 小贴士：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，适合6个月以上宝宝食用。 怎么做米糊给宝宝吃：花生米糊 原料：大米60克、花生30克、姜片5片 做法：将大米、花生清洗干净后与