芦笋宝宝可以吃吗 芦笋是非常适合小宝宝们食用的，因为芦笋中含有富含大量的维生素和矿物质，如维生素A、C、E、K、叶酸、维生素b1、烟酸、铁、钾、磷、镁、钙和锌。这些维生素和矿物质在孩子的全面发展中都扮演着重要的角色。宝宝吃了不仅能帮助消化，而且还能提高免疫抵抗力。 而且芦笋具有清热季度的功效，因此，父母可以在秋冬干燥季节，孩子容易上火的时候，做些芦笋粥给宝宝喝，帮助宝宝去热解火。 不过建议八个月之后再给宝宝添加芦笋，因为芦笋很难被消化，会产生胀气，因此不推荐过早引入。如果给月龄较小的宝宝食用芦笋可能会引起消化不良。 宝宝吃芦笋注意事项 1、对芦笋过敏的宝宝不宜食用。芦笋也有可能成为过敏原的，如果是对芦笋过敏的话，食用芦笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要

小孩可以喝大麦茶吗 小孩可以喝大麦茶。 大麦茶是以炒制好的大麦为茶叶冲泡或煮沸而得的茶，有开胃、助消化、降火等功效，味道清香，不含茶碱，无副作用，因此，小孩也可以喝大麦茶。 但小孩不宜喝罐装的大麦茶，含有很多添加剂，食用反而不利于宝宝的身体健康。 小孩喝大麦茶注意事项 1、小孩不宜喝罐装的大麦茶，含有很多添加剂，食用反而不利于宝宝的身体健康。 2、以下情况的小孩不宜食用大麦茶： (1)因湿热或食积引起的脘闷腹胀的小孩忌用。 (2)习惯性便秘的小孩不能喝大麦茶。 (3)患有肝肾病、高血压以及心脏病的小孩不能喝大麦茶。 (4)肠胃不好的小孩慎用。喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子。 3、小孩不宜空腹喝大麦茶。 4、小孩不能喝隔

虾皮粥怎么做给宝宝吃：白菜虾皮粥 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、盐少许 做法： 1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎。 2、鸡蛋打散炒熟，小白菜洗净略烫一下，也切得极碎。等白米粥熬好后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，再略煮2分钟即可。 小贴士：虾皮粥富含营养，能给宝宝补充成长所需的钙元素，促进宝宝的骨骼发育。 虾皮粥怎么做给宝宝吃：虾皮粥 材料：大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个 做法： 1、虾皮浸泡，洗净，大米提前浸泡半小时。 2、不粘锅烧热，倒入虾皮，干炒，炒干炒香。 3、水烧开后加入大米，煮开后转小火，煮开花后加入虾皮。最后加蛋液煮沸即可。 虾皮粥怎么做给宝宝吃：西兰花虾皮粥

奶酪怎么做给宝宝吃：五谷豆奶奶酪 材料：五谷豆奶、鲜奶油、奶酪粉 做法： 1、五谷豆先前一晚泡好，再用豆浆机煮成豆奶。 2、将豆奶、鲜奶油及奶酪粉放入锅中加热煮至冒烟熄火即可。 小贴士：含钙丰富，营养均衡，适合8个月以上宝宝食用。 奶酪怎么做给宝宝吃：芋泥奶酪 材料：芋泥、水、糖、椰奶、鲜奶、吉利丁片 做法： 1、芋泥蒸熟压软，吉利丁片泡冰水，芋泥加水加热拌成泥状，加糖煮至糖溶加椰奶，再用冰水稍微降温。 2、另一锅牛奶加热冒烟加吉利丁，将吉利丁化掉关火，将2锅的温度降一致时拌在一起即可。 小贴士：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，适合10个月以上的宝宝食用。

花生汤圆馅的做法一 材料：去皮熟花生粒或是花生粉100公克、砂糖或冰糖粉70公克、猪油或是奶油或椰子油70公克。 做法： 1、用花生粉、糖和固态油脂混拌在一起。 2、将花生粒或是花生粉持续用机器搅拌，引出内部更多的油脂，就会变成更湿更黏稠的状态。 3、用各式的果汁机或是食物料理机来搅打花生的时候，时间请自行控制。时间搅打越久，酱料会变得愈湿，愈流动的状态。 4、将花生打成花生酱的状态后, 放入冰箱冷藏，成为稍微硬的酱料， 挖成一球一球,揉成圆形，之后再冷冻成为较硬的馅料,就可以拿来当作花生流沙汤圆的内馅了。 花生汤圆馅的做法二 材料：花生50克、糖30克、猪油40克。 做法： 1、花生炒香。 2、去皮，用搅拌机搅拌成花

哈密瓜沙拉怎么做好吃：哈密瓜蓝莓薄荷沙拉 原料：哈密瓜1/2颗，蓝莓1/3杯，罗勒4片，薄荷叶适量，红酒醋1茶匙。 做法： 1、哈密瓜去籽，罗勒及薄荷叶洗净。 2、哈密瓜切1.5cm丁，罗勒及薄荷叶切碎。薄荷叶的份量与罗勒同等。 3、全部食材放一起，加入红酒醋拌均匀，放回冰箱冷藏5分钟再拿出来冰冰吃。 哈密瓜沙拉怎么做好吃：哈密瓜西瓜沙拉 原料：哈密瓜少许，西瓜两牙，沙拉酱(甜口味)两汤匙。 做法： 1、哈密瓜去皮切块备用。 2、西瓜削去皮儿，掏出粒儿，切成丁备用。 3、将切好的瓜，放在一个大点盆子里。 4、放入沙拉酱，把沙拉酱拌匀即可。

　　今年中秋节国庆节两个节日一起，很多人都喜欢吃，因此都会有很多很多的美食，但是此时孕妇就郁闷了，孕妇饮食的讲究多，不知道哪些该吃哪些不该吃，怕吃了会影响自己和宝宝的健康，专家就在此建议，不要吃太多月饼了! 　　中秋节马上就要到了，孕妇饮食讲究多，面对一波又一波的美食摆在准妈妈的面前，你能抵挡住诱惑吗?很多网友提出疑问，孕妇可以吃月饼吗?为了避免伤阴耗液和影响胎孕，专家提醒孕妇不宜多食用月饼。 　　馋嘴准妈疑问：孕妇能吃月饼吗? 　　中秋节快到了，各大超市又摆满了各种香甜的月饼，望着就嘴馋，发短信给老公，让他买点冰激凌月饼回来吃吃，谁知他就给我回了8个字：“孕妇能吃月饼吗?”这下可把我馋倒了，月饼而已，孕妇就真不能吃? 　　中医解释：月饼容易上火，孕妇多吃易“热气” 　　从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖&r

做法一 材料：汤圆适量、鸡蛋2个、面包糠适量 做法： 1、锅中放水煮开，放入汤圆，煮到汤圆浮起。（不时用勺子推动，以免粘锅）； 2、捞起汤圆放入冷水中浸泡，然后捞起控水； 3、鸡蛋打成蛋液，将汤圆放入均匀裹上蛋液； 4、再将每个汤圆每个角落都裹上面包糠； 5、锅里多放油，油烧到5、6成热，转中小火，把裹上面包糠的汤圆放入锅中炸至金黄，捞起沥油，完成。 做法二 材料：糯米粉、色拉油、水、糖粉 做法： 1、将糯米粉倒入容器中，再倒入适量开水，揉成面团，静置一旁醒一会； 2、将醒好后的面团分成各个10克左右的小剂子，再把小剂子搓圆； 3、用牙签在每个搓好的汤圆上扎几个小眼； 4、锅中热油，将汤圆放入油锅里炸熟

罗宋汤的家庭做法一 材料：牛肉200g、胡萝卜1根、土豆1个、洋葱1个、西红柿1个、卷心菜半颗、番茄酱适量、黑胡椒粉适量、料酒适量、盐适量。 做法： 1、牛肉切块，清水中加少量料酒，将牛肉浸泡半小时。 2、牛肉冷水下锅，用中大火煮出血沫。 3、不停的将血沫撇干净，直到汤变清。然后转小火炖煮一个半小时以上。 4、将所有蔬菜切块备用。 5、锅中放油，将土豆、胡萝卜和洋葱煸透。 6、放入卷心菜，炒至软身，备用。 7、另取一锅放少许油，将西红柿块放入煸炒至软。 8、放入番茄酱，炒至浓稠。 9、加入清水没过番茄，煮2分钟。 10、将番茄酱倒入炒好的蔬菜中，翻炒均匀。 11、倒入炖好的牛肉和汤，加入盐调味。大火煮开，转小火炖煮

孕妇吃鸽子炖什么好—冬瓜 冬瓜可以有效调节人体代谢平衡，对妊娠水肿和妊娠期糖尿病有很好的治疗效果，非常适合孕妇食用。 材料：乳鸽375g、冬瓜520g、清水适量、鸡粉适量。 做法： 1、准备食材。 2、将乳鸽焯烫一遍。 3、将冬瓜洗净，切块。 4、将焯烫好的乳鸽放入煮锅中，一次性加足适量的清水。 5、放入冬瓜。 6、盖锅盖。 7、大火煮滚。 8、整锅倒入电炖锅中。 9、盖锅盖，通电，大火，炖2小时。 10、揭盖，放入适量的鸡粉调味。 11、即可断电。 孕妇吃鸽子炖什么好—枸杞 枸杞清火明目，补虚滋肾，孕妇可适量食用。 材料：鸽子1只、枸杞20克、盐适量

人流后能吃薯片吗 人流后能吃薯片。 一般在人流术后不要吃过于辛辣、生冷的食物就行，其它不需要禁忌，但是要注意不能多吃。薯片是膨胀食品，食之对身体有害，也容易有饱腹感，影响女性人流后对其他营养的摄取。女性人流后应多吃营养的食物，让身体早日康复。 人流后吃薯片注意事项 1、不宜多吃薯片。薯片本身营养价值低，且含有大量的脂肪和盐，食用过多会加重肠胃负担，也会导致肥胖。 2、薯片不宜在饭前食用。如果在饭前食用薯片，易造成饱腹感，影响对他营养的摄入，不利于术后恢复。 3、薯片选购要细心。薯片应该在正规商店购买，薯片的包装袋不能漏气，生产日期不能临近过期。 4、尽量吃自家制作的薯片。自家制作的食物用料比较安全。 人流后健康食谱 1、荔枝大枣汤

泥鳅豆腐煲 材料：豆腐(南)200克，泥鳅250克，姜5克，盐5克，小葱15克。 做法： 1、将豆腐切成4小块; 2、除去泥鳅的肋及内脏并清洗干净; 3、姜切丝; 4、葱去须后切成葱花; 5、起油锅，将泥鳅略煎一下，放入沙锅; 6、再把豆腐、姜丝入锅，加入适量清水，以小火煮30分钟，再放入葱花、盐，稍煮一下即成。 酱炖泥鳅 材料：泥鳅鱼、葱、 姜、 辣椒、 蒜、啤酒、大酱 、糖、 精盐、 酱油、 啤酒 、 辣椒酱。 做法： 1、泥鳅鱼一斤，处理干净，放盐去掉粘沫; 2、准备敷料：葱、姜、辣椒、 蒜、啤酒; 3、热油倒入泥鳅鱼煎制; 4、煎制金黄色，撒先前准备的敷料，烹少许料酒，焖三十秒;

　　水果含有丰富的维生素和微量元素，可以补充人体所需的多种营养。在给宝宝添加辅食的时候，要当心几类会引起宝宝过敏的水果喔。 　　炎热的夏天不仅带来了热辣辣的阳光，也带来了各种美味的热带水果。夏天一到，大家最爱切开一片芒果体味其中的清香，也喜欢围坐这剥开一颗颗晶莹剔透的荔枝感受如蜜糖的香甜。有的妈妈们就在想：这么美味的水果作为辅食给宝宝食用，宝宝一定不会拒绝，营养也好。 　　可是，这些香甜的水果并不都像苹果那般温和，它们都是最容易引起小宝宝过敏的水果，所以妈妈们在给宝宝食用这些水果的时候一定要加倍小心。 　　易过敏水果：芒果 　　宝宝芒果疹的发生率在水果过敏中是最高的。芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等刺激性物质，没有发育成熟的芒果中还含有乙醛酸，这些致敏性物质常常会引起过敏症状的发生。 　　宝宝芒果过敏症状：口唇、双侧口角、上下颌及面颊部出现红斑、皮疹、小水疱、脱皮、皮

1、粮谷类及薯类食品 进入幼儿期后，粮谷类应逐渐成为小儿的主食。谷类食物是碳水化合物和某些B族维生素的主要来源，同时因食用量大，也是蛋白质及其他营养素的重要来源。在选择这类食品时应以大米、面制品为主，同时加入适量的杂粮和薯类。在食物的加工上，应粗细合理，加工过精时，B族维生素、蛋白质和无机盐损失较大，加工过粗、存在大量的植酸盐及纤维素，可影响钙、铁、锌等营养素的吸收利用。一般以标准米、面为宜。 2、乳类食品 乳类食物是幼儿优质蛋白、钙、维生素B2、维生素A等营养素的重要来源。奶类钙含量高、吸收好、可促进幼儿骨骼的健康生长。同时奶类富含量赖氨酸，是粗谷类蛋白的极好补充。但奶类铁、维生素C含量很低，脂肪以饱和脂肪为主，需要注意适量供给。过量的奶类也会影响幼儿对谷类和其他食物的摄入，不利于饮食习惯的培养。 3.、鱼、肉、禽、蛋及豆类食品

鸡胗怎么做好吃还简单：酸辣鸡胗 材料： 鸡胗500g、青辣椒1把、朝天椒6个、蒜4瓣、姜1小把、大葱1小段、花椒1小把、盐半勺、料酒2勺、陈醋1勺、老抽1勺 做法： 1、鸡胗洗净切片，青辣椒、朝天椒切小段。 2、大葱斜切，姜切丝，蒜切碎。 3、锅中放比平时炒菜多一些的油，小火，加入葱姜蒜爆香，放入鸡胗，小火翻炒至鸡胗变色。 4、放入辣椒、花椒转大火翻炒30秒，放入盐、料酒、陈醋、老抽。 5、持续大火翻炒1分钟后出锅，盛盘即可。 鸡胗怎么做好吃还简单：卤鸡胗 材料： 鸡胗250g、丁香3颗、桂皮2段、八角2个、小茴香适量、花椒适量、干山楂3片、甘草2片、干辣椒1个、高粱酒2汤匙、蒜2瓣、葱1根、

孕妇能吃金嗓子喉片吗 孕妇需在医生的指导下服用金嗓子喉片，因为金嗓子喉片中的很多成分都是偏寒性的，这对体质比较虚弱的孕妇来说是不适宜的，而且金嗓子喉片的说明书上也标明了孕妇慎用，所以孕妇在吃服用金嗓子喉片前最好先咨询一下医生的建议。 金嗓子适用于改善急性咽炎，急性喉炎所致的咽喉肿痛，干燥灼热，声音嘶哑等症，如果孕妇有以上症状最好在医生的指导下对症下药。 小贴士：金嗓子喉片虽然一般情况下没有副作用的出现，但也不要长期多吃金嗓子喉片，以避免对胃部造成伤害，出现一些不可预料的不良反应，给自身造成严重的伤害。 服用金嗓子喉片注意事项 1、忌烟酒、辛辣、鱼腥食物。 2、不宜在服药期间同时服用温补性中药。 3、糖尿病患者、儿童应在医师指导下服用。 4、脾虚大便溏者慎用。

小孩可以喝维他奶吗 小孩可以喝维他奶，建议2岁以后再喝。 维他奶是比较早期的一个豆奶品牌了，营养非常丰富，小孩食用可以补充营养、促进肠胃蠕动、利尿出汗等，很多家庭会习惯在早上喝豆奶，目前并没有传出因喝豆奶而致残致死的案例，因此，小孩可以喝豆奶。 但因为维他奶毕竟是含有各种添加剂，尤其是防腐剂的，因此最好不要给太小的小孩子喝，最好是在两岁以后再给宝宝喝。在此之前，最好是购买现磨豆奶、豆奶粉或者是自制豆奶。 小孩多大可以喝豆奶 小孩一岁以上可以喝豆奶。 婴儿对大豆中高含量抗病植物雌激素的反应与成人相比完全不同，婴儿摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合，使其他未能吸收的植物雌激素在体内积聚，这样就有可能对每天大量饮用豆奶的婴幼儿将来的性发育造成危害。因此，一岁以下的婴儿不宜食用豆奶。

挑选螃蟹一定要买活的，看起来很有活力的那种。 螃蟹处理好，(自己弄需要一番功夫 买时可以让卖的人弄好)瘦肉末、小葱芹菜末、生姜片、都准备好备用。 大米洗干净加水熬煮。 煮开后倒入瘦肉末 干贝。 煮到大米看起来开花了，就倒入螃蟹 生姜。 轻轻的搅拌均匀。 煮至螃蟹熟后就用盐 鸡精 胡椒粉 调味。 再把小葱芹菜末倒入。 搅拌均匀就可以了。

羊骨头怎么做下奶：羊骨鲫鱼汤 材料：羊排、鲫鱼、胡椒粉、盐、白醋、葱、香菜。 做法： 1、用鲫鱼，羊排(软骨部位)清水煮，大火烧开后转小火，煮40分钟。注意，水一定要一次性加足，鲫鱼最好用新鲜的，越新鲜煮的汤越白。 2、汤煮好后再加盐、胡椒粉、白醋、葱花、香菜搅拌均匀即可。 羊骨头怎么做下奶：当归上汤浸羊肉片 材料：羊骨1500g、羊肉200g、娃娃菜2g、胡椒粉2g、盐3g、当归10g、姜5片、葱3段、花椒10粒。 做法： 1、羊骨洗净凉水入锅。 2、煮至浮沫漂起来把浮沫撇掉。 3、为了汤汁更清纯，把羊骨捞出冲洗掉上面残留的浮沫，把汤也用网筛过滤一遍。 4、过滤好的汤很清亮了，再把羊骨放入。 5、备好煮肉料

哺乳期可以喝德国铁元吗 哺乳期女性可以在医师指导下服用德国铁元。 哺乳期女性需要增加含铁食物的摄入，以提高母乳含铁量满足宝宝体内需要，而德国铁元中有机液态活性铁质，可以增加血液含氧量，改善血液循环。 哺乳期妇女饮用剂量：3 x 15 ml pro Tag：每日3次，每次15毫升。 小贴士：据德国铁元说明书显示，德国铁元只有在出具医生处方证明您身体缺铁的情况下才能购买，如果是海淘购买德国铁元的哺乳期妈咪服用前最好先咨询医师。 德国铁元不宜和这些药物一起服用 1、四环素类药物，青霉胺，金化合物，左旋多巴和甲基多巴会降低铁元的吸收。 2、喹诺酮类抗生素(如环丙沙星，左氧氟沙星，诺氟沙星，氧氟沙星)会影响铁元的吸收。 3、甲状腺素(患者用代替疗法使用了甲状腺素)会降低铁元的吸收。