准备好材料。 海带泡水1个小时，再冲洗干净。 锅里烧开水，加入海带煮5分钟捞起，用清水冲洗备用。 锅里加入排骨和适量的清水煮。 水开后，撇去浮沫。 把洗干净的海带和红萝卜一起下锅大火煮开，改小火1个小时。 1个小时后，下盐调味即可。

将番茄酱、白醋、糖、水放入碗中调成糖醋汁备用; 番茄与甜椒去籽后切小丁备用;小黄瓜切花泡冷开水; 接着处理鱼，先从鱼鳍的部份将鱼头剁下; 接着将鱼下巴从鱼头剁下，并从中间剖成两半; 接着延着背鳍，平刀贴着骨头将肉片下，但尾巴部份不可以切断; 另一面也是ㄧ样的切法，最后从尾牙的地方将鱼骨切断即可; 接着再将两边的鱼肚切下来; 然后在鱼肉上下刀直切成条，切到见皮但不可把鱼皮切破; 再来斜刀横切鱼肉，让鱼肉颗颗分明，同样的，下刀要见皮但不可破皮。切好后用水清洗并捏干备用; 取一大锅放入蛋黄与盐; 放入鱼肉和鱼头混匀;

柿子洗干净沥干水份，把柿子皮刨掉，然后烧锅热水烫烫，柿子皮大有用处，晾干过几天用。 柿子码在自己要用的工具里，拿出去晒晒，要是自家产的柿子，一定要留蒂，可以用绳子挂起来晒。 晒了几天的柿子，开始第一次捏柿子了，力道要轻一点。 再过几天开始第二次捏柿子了，力度要保持好，不要捏破皮了。 过个两三天第三次捏柿子，这次力道要大一些，再晒晒就好了，感觉里面软软的就好了。 取一个大点的工具装柿饼，一层皮一层柿饼，最后用柿饼皮盖住。 过个十几天就长白霜了，可以一个一个码入纸箱保存。

　　你想怀孕吗，如果在近期想怀孕的女性，就更加要注意饮食了!有些食物并不适合在孕前食用过量，特别是以下六种食物，备孕女性要注意了! 　　一、咖啡 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 　　二、胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 　　三、向日葵籽 　　向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。 　　四、酒精 　　科学研究证明，酒的主要

做法一 材料：淀粉，五香面，盐，料酒，香油，孜然面，鸡精，酱油，鸡蛋。 做法： 1、把羊肉清洗干净后，切成小块，放入大一些的盆里，放入鸡蛋和适量的料酒，淀粉，酱油搅拌均匀。 2、等羊肉串上色拌匀后，再放入适量的五香面，盐，鸡精，孜然面调匀。 3、最后淋上几滴香油，放置一边腌制30-50分钟即可。 做法二 材料：羊肉350克，西红柿50克，葱头适量，辣椒粉10克，胡椒粉10克，姜10克，食盐3克，味精3克，面粉100克，孜然15克，鸡蛋10克，芝麻25克。 做法： 1、将羊肉切成片;西红柿切末;葱头切末。 2、将肉片，西红柿末，葱头末，辣椒粉，胡椒粉，姜末，精盐，味精，面粉，孜然，鸡蛋和芝麻拌匀腌制即可。 做法三 材

茄子去皮，切成大拇指粗细的条，青椒切块。 生姜切末、大蒜切末、葱切段。 小碗里倒入醋、酱油、糖、盐、料酒、淀粉、一半的生姜末，一半葱末，搅拌均匀成鱼香料汁。 锅里倒入适量的油，烧至6成热的时候放入郫县豆瓣，炒出红油。 炒出香味后，放入剩下的一半姜末和葱末，炒出香味。 放入茄子条和辣椒翻炒2分钟左右，茄子略变软。 倒入调好的鱼香料汁。 中火继续烧制4分钟左右，茄子变软，充分入味。 待汤汁收的差不多时，临出锅前放入蒜末。 翻炒均匀即可出锅。

乱炖的家常做法一 材料：长茄子1根、豆角200g、油适量、盐适量、酱适量、鸡精适量、猪肉50g、土豆1个。 做法： 1、土豆和茄子分别切成滚刀块。 2、炒锅中火加热，下豆角翻炒至颜色变深，然后盛出备用。 3、锅中倒油，中火加热，下肉块翻炒。 4、炒到肉块变色，下大葱花炒香。 5、下豆角段翻炒。 6、加1勺香菇酱，炒匀。 7、加适量水，转大火加热。 8、待水烧开，下土豆块和茄子块。 9、加盖，转小火炖20分钟，出锅前5分钟，加适量盐。 10、最后大火将汤汁收浓，洒适量鸡精，翻炒均匀即可。 乱炖的家常做法二 材料：猪蹄2只、排骨500克、鸡翅8个、山药1根、胡萝卜1根、大葱4段、姜4片、普洱茶

将馒头切成薄厚1cm左右的均匀片状。 将鸡蛋打入碗中，加入少许清水和盐，搅打成均匀的蛋液。 将切好的馒头片放在蛋液水中，两面翻转粘满蛋液即可。 炒锅加热，倒入适量食用油，油热后，下入均匀包裹蛋液的馒头片，小火炸制。 待馒头片一面颜色逐渐变深后，可用筷子翻面继续炸，两面颜色金黄后捞出关火即可。

首先，给宝宝吃的西红柿最好是天然无公害的绿色食品，且口感以沙沙的为最好。 如果不知道西红柿是有农药残留，最好做之前先在水里泡一下。 宝宝的消化系统还不完善，给宝宝吃的西红柿是不能带皮的。把西红柿放到开水里烫一下，皮就能很好的去除了。 去皮的西红柿切成几瓣，把里面的仔去掉，只留比较沙的一部分。 把留下来的西红柿切碎放在滤网内用勺子碾压。细软的西红柿会通过滤网掉入碗内。 这样我们就可以得到宝宝可以消化的西红柿泥了。给宝宝吃的时候可以用开水调一下。也可以和米粉冲在一起。

宝宝感冒可以喝红糖水吗  宝宝风寒感冒可以喝红糖水，风热感冒不可以喝红糖水。 红糖是粗糖，有一定的营养价值，宝宝风寒感冒是可以适量食用的。但如果宝宝是风热感冒，比如发烧，咳嗽等就不能吃了。因为红糖是热性食物，多吃易上火，反而加重了风热感冒的病情。 宝宝喝红糖水注意事项 1、不要睡前喝红糖姜水。 红糖含糖量很高，睡前喝红糖水会使体内糖储量过大，常喝可能会导致糖尿病，同时还可能导致小孩发胖、龋齿等。 2、服药时，不宜用红糖水送服。 小孩生病吃的药是有药效的，如果跟红糖一起食用，会导致药效减弱等问题。 3、红糖不宜长时间熬煮。 红糖矿物质丰富，容易产生化学反应，因此不能长时间熬煮。若用红糖来调味，应应该在起锅时放比较好。 红糖水怎么煮

10个月宝宝补血食谱：豆腐蛋黄粥 材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗 做法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。 10个月宝宝补血食谱：鱼肉山芋饼 原料： 三文鱼20克、煮熟的芋头适量 做法：将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。 10个月宝宝补血食谱：红枣花生煲 原料：干红枣50克(或桂圆干15克)、花生米(不去红衣)100克、红糖30克 做法：红枣、花生洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。 10个月宝宝补血

娃娃菜怎么做给宝宝吃：娃娃菜泥 材料：娃娃菜1颗。 做法： 1、娃娃菜彻底洗净，清水浸泡一下捞出待用，把外面一层叶子剥开挑中间一层的三片叶子备用。 2、锅中放水，水开后把叶子放进去煮，煮熟即可。 3、只要叶子，弃掉菜帮，将叶子剁成碎末状。再用研磨碗研磨成泥。 小贴士：6个月以上宝宝才可以食用哦。 娃娃菜怎么做给宝宝吃：娃娃菜瘦肉粥 材料：瘦肉馅儿2.5两，娃娃菜半颗，大米3量杯。 做法： 1、大米淘净;娃娃菜洗净掰小小块，再剁成碎末。 2、开水煮米到煮开，然后倒入瘦肉馅儿，一边煮一边搅拌。 3、觉得差不多了放入娃娃菜，搅拌几下即可。 小贴士：8个月以上的宝宝才可以食用哦。

葡萄怎么做给宝宝吃：全麦葡萄干面包 材料：全麦面粉120g、高筋面粉80g、橄榄油7g、盐5g、葡萄干75g、细砂糖10g、酵母5ml、水120ml。 做法： 1、除葡萄干以外的配料，倒入面包机揉成面团，直到扩展阶段，用手抻开面团出现一层薄膜。 2、面团加入葡萄干，再揉2分钟左右，使葡萄干均匀揉进面团里。 3、面团放入盆里，盖上湿布，室温下发酵至2-2.5倍大。 4、发酵好的面团，用手排出面团里的空气，分两份揉圆，盖上湿布二次醒发15分钟。 5、将面团放在案板上压扁，用擀面杖擀开成长椭圆形。 6、将面片从上到下卷起来，边卷边将两边往中间收拢。 7、一直卷到底收口捏紧，成橄榄形面团。 8、面团收口朝下放入烤盘。 9、室温面团发酵至2倍大。

油菜怎么做给宝宝吃：油菜水 用料：油菜心100克、水300克 做法： 1、挑选新鲜的油菜，用清水反复清洗几遍。 2、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。 3、将油菜捞出，摘去老茎，把油菜切成小段。锅内放入清水，烧开后放入油菜段煮5-6分钟。 4、将煮好的油菜水倒出，隔开油菜渣后，即可给宝宝喂食油菜水。 小贴士：油菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有利于促进宝宝的新陈代谢功能，从而预防了宝宝发生上火或者便秘的可能。适合6个月以上宝宝食用。 油菜怎么做给宝宝吃：油菜泥 用料：油菜40克 做法： 1、将油菜洗干净。 2、将油菜煮熟。 3、用油菜放入搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。 小贴士：油菜含钙丰

夏天儿童早餐食谱：蜂蜜番薯水果塔配牛奶 材料：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙。 做法： 1、地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀。 2、分成约30g的剂子压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右。 3、各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。 夏天儿童早餐食谱：果仁黑芝麻糊配南瓜刀切 材料：炒熟的黑芝麻200g、炒熟的花生仁100g、核桃仁100g、松仁50g、冰糖100g，牛奶220ml。 做法： 1、把所有材料拌匀，倒入粉碎机搅拌，然后取出待用。 2、取果仁黑芝麻碎50g，牛奶入锅，大火烧开改小火慢炖20分钟左右，直至浓稠。

鸡蛋能做什么好吃的：蒸鸡蛋糕 材料：鸡蛋两个，白开水，盐，酱油，香油，尖椒碎适量 做法： 1、鸡蛋两个备用，把鸡蛋打散，加入等量的白开水，加少许盐。 2、筷子把鸡蛋打匀,把鸡蛋彻底打散，均匀一点。 3、好的鸡蛋过滤网，把气泡过滤掉。 4、保鲜膜把网盖住，上面用牙签插几个小洞。 5、锅内的水烧开后把鸡蛋液放入，中小火蒸个12分钟左右。 6、鸡蛋膏小心的拿出，用透明碗可以很轻松看到已经熟了，倒入适量酱油，几滴香油，在上层撒上一层尖椒碎即可。 鸡蛋能做什么好吃的：鸡蛋豆腐 材料：黄豆150g，鸡蛋3个。 做法： 1、黄豆洗净泡8小时充分泡开，放入豆浆机里加水打成熟豆浆。 2、豆浆倒入碗内放凉。

11个月宝宝贫血食谱：猪肝瘦肉粥 原料：鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许 做法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀;将大米洗干净，放火锅中，加清水适量，煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。 小贴士：健脾益气，适用于缺铁性贫血，对11个月宝宝的贫血有很好的帮助哦。 11个月宝宝贫血食谱：菠莱猪肝汤 原料：鲜菠菜200克、猪肝100克、油15毫升、盐少许 做法：将菠菜洗净，切碎;猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀备用;锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。 11个月宝宝贫血食谱：黑芝麻花生糊 原料：黑芝麻、花生仁(连衣)各若干、白糖15克 做法：将芝麻、花生仁洗净，放人

买瘦肉 有机的胡萝卜 所以随便洗洗就行了 本来就是小胡萝卜，也不用切 胡萝卜隔水蒸大概十分钟蒸好倒入宝宝食物料理机 蒸胡萝卜的时候，用食物料理机打碎瘦肉(不用宝宝的，因为是生肉，宝宝食物料理机只用来打碎熟食)，直到不能再碎变成泥状。 就是这个状态，然后铺好，这时候请检查你的肉里面有没有筋，白色细细的，一定要调出来哦!不好消化呀!肉铺好了隔水蒸。 蒸十二分钟吧，具体时间看你的蒸锅咯。肉泥蒸好还是挺硬的，倒入宝宝食物料理机(肉：胡萝卜君，谢谢你等我，萨拉黑哟)，打碎，我把收集的肉汁也倒了一点进去，肉汁无法收集倒冷/温/热开水也行，要一点一点倒哦，主要是要注意糊的稠度。 一定要用料理机多搅一下!你不确定，就用勺子弄一点出来尝

很多小孩都喜欢吃零食，但是在人们的印象中，零食就是垃圾食品，其实不然。零食也有分很多个等级，有些零食是可以经常吃的，有些则要注意。那么下面，亲亲宝贝小编告诉大家，哪些零食孩子可以吃? 孩子们期盼已久的暑假来临，吃喝玩乐是必须的，各种各样的零食受到热捧。很多人不知道，根据2007年实施的卫生部公布的《儿童青少年零食消费指南》，零食被分了等级，薯片、冰激凌、炸鸡块等食品属于限制级零食，一个月只可以吃一次。 昨天，家住李子坝的彭女士带着13岁的儿子到重庆书城买书，顺便到超市采购生活用品，推车里大部分是零食。她拿着一包薯片说：“这个是娃儿要的，他喜欢一边看电视一边吃。” 记者拿出《儿童青少年零食消费指南》给彭女士看，她表示晓得有的零食不能经常吃，但是不知道零食还分了等级。 有的家长表示，限制零食如炸鸡翅、可乐、雪糕这些基本上也是每天都在吃。

羊肝怎么做给宝宝吃：羊肝粉 材料：新鲜羊肝。 做法： 1、将羊肝反复清洗，然后切成薄片，再反复清洗。 2、将洗净的羊肝片放锅里煮，滤出脏东西，再重新加水煮开。将煮好的羊肝片切成小块。 3、放入搅拌机搅碎，这时的羊肝黏黏的。 4、从搅拌机倒出来，放不粘锅里炒干。 5、再进机器打碎，再进不沾锅炒，就这样反复碎，反复炒，目的是变干，变碎 6、直到变很细很干之后，过筛即可。 小贴士： 1、适合七个月以上的宝宝。 2、可以自由的添加进宝宝的其余辅食里。 3、一次可以多做一些，保存好即可。 羊肝怎么做给宝宝吃：羊肝泥 材料：新鲜羊肝。 做法： 1、将