鸡腿去皮取肉，保留鸡骨头。 取出的鸡骨，必须先以滚水川烫去血水和杂质，撤底洗净,这样熬煮出来的汤头才会清撤哦。 加入约2碗水(水淹鸡骨)，熬煮动物骨这档事，以中小火熬煮以不超过20分为原则熬煮过久反而更容易煮出铅来～可滴1-2 滴白醋比较容易释放钙质。 因为头骨可能含有少量碎骨，记得一定要滤干净而且小宝宝不适合过多的油脂， 造成身体太大负担所以一定要再用吸油纸把最上层的浮油吸附干净。 待冷却后分装制成冰砖即完成啰! 每天新鲜煮的7倍粥，1/4杯米量，一天2-3餐，鸡骨汤冰砖就可以每次取1-2小块和白米一起煮。

芋头粥怎么煮好吃：芋头虾粥 材料：白米1杯，芋头1个(约600克)，虾米3大匙，芹菜2棵，水10杯，盐1茶匙。 做法： 1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、芋头削皮、洗净、切丁;虾米泡软、洗净。 3、芋头和虾米加入粥内同煮，熟软时加盐调味。 4、芹菜洗净、切丁，加入粥内拌匀，即可熄火盛出食用。 小贴士：芋头熟软后比较容易糊，如果喜欢保持颗粒感的话，不妨将芋头丁用油炸过，或单独蒸熟再放入粥内。 芋头粥怎么煮好吃：香菇瘦肉芋头粥 材料：芋头半个，瘦肉若干，香菇干七八朵，小虾米若干，蒜头，油两小勺，米一杯，酱油若干，青菜若干，姜几片。 做法： 1、姜切片;芋头切丁;香菇干泡开后切丁;虾米洗净;青菜

柚子怎么做菜吃：茄汁柚子肉丁 原料：柚子80克，五花肉300克，油适量，盐适量，西红柿1个，淀粉适量，蛋清1个，鸡粉适量，白糖适量。 做法： 1、柚子分成小块，五花肉切块，西红柿洗净切块。 2、蛋清搅匀，放入五花肉、淀粉、盐拌匀，下油锅炸透。 3、锅中留底油，放西红柿炒碎，放入炸好的肉块、白糖煸炒。 4、出锅前放盐、鸡粉、柚子拌匀，出锅。 柚子怎么做菜吃：洋葱柚子炒番茄 原料：洋葱适量，西红柿适量，柚子适量，油适量，盐适量，白糖适量，味精适量。 做法： 1、西红柿洗净切块，洋葱洗净切片，柚子去皮取粒。 2、起锅热油，放入洋葱炒匀，放入西红柿，旺火快速翻炒，放盐、白糖调味。 3、翻炒均匀后，放味精

鸡肝泥怎么做给宝宝吃：原味鸡肝泥 材料： 鸡肝30g、水30ml 做法： 1、鸡肝洗干净，鸡肝剁碎，将鸡肝用消毒锅蒸熟。 2、将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状。 3、然后可以用汤匙给宝宝喂食。 小贴士：磨出来的鸡肝泥也可以放在粥里面，或者是混合胡萝卜泥等一起吃。适合9个月以上宝宝食用。 鸡肝泥怎么做给宝宝吃：蔬果鸡肝泥 材料： 鸡肝1个、苹果半个、洋葱1/4个、盐少许 做法： 1、鸡肝洗净后用适量清水浸泡2个小时，其间最好更换一次清水。 2、将泡好的鸡肝用流动水冲洗干净，剔除筋膜后放入清水锅中煮熟。 3、苹果去皮切碎，洋葱洗净切碎，将苹果和洋葱

鸡肝粥怎么做给宝宝吃：西红柿鸡肝粥 材料： 鸡肝20g、白米粥1小碗、西红柿1/4个 做法： 1、将鸡肝浸泡在清水中30分钟，期间更换2-3次水。 2、将鸡肝放入蒸锅中蒸熟，然后取出。 3、将蒸熟的鸡肝捣碎成鸡肝泥。 4、将西红柿用开水烫一下，去皮，取1/4个的分量，去掉西红柿籽，将西红柿果肉切成碎末 5、取一口小锅，倒入白米粥，将米粥煮开。 6、然后放入西红柿碎末一起煮。将西红柿煮烂之后，倒入鸡肝泥。将食材熬煮到软烂的状态，即可盛入碗中。 小贴士：西红柿酸甜可口，有助于消化和开胃，对增强免疫力有一定的作用。适合10个月以上宝宝食用。 鸡肝粥怎么做给宝宝吃：鸡肝胡萝卜粥

将红豆紫米洗净后，加水浸泡约半小时，再将水份倒掉再放入冷冻冰至少半小时。 将红豆紫米与水混合煮沸后，转中小火熬煮约半小时。 熬煮过程中～红豆会慢慢膨胀～水份会变浓稠。 如果喜欢水份多一些，这时可以适自己喜好再微增加水量。 熬煮约半小时后～最后加入适量冰糖或黑糖搅拌均匀! 有煮过红豆紫米粥的朋友一定知道～刚煮好的红豆紫一定要焖过才好吃!!所以加入黑糖后，趁着锅子还热乎乎的直接进焖烧锅焖个15-20分钟即可。

雪莲果和什么榨汁好喝：苹果 原料：雪莲果一小个，苹果一小个，蜂蜜适量。 做法： 1、雪莲果洗净去皮切成小块放入准备好的淡盐水中浸泡备用。 2、苹果洗净去皮切成小块也放入淡盐水中浸泡。 3、将准备好的雪莲果块和苹果块一同放入料理机中搅拌均匀。 3、将打好的果汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜即可。 雪莲果和什么榨汁好喝：雪梨 原料：雪莲果一小个，雪梨一小个，蜂蜜适量。 做法： 1、雪梨洗净去皮，切成小块备用。 2、雪莲果洗净去皮切成小块放入准备好的淡盐水中浸泡备用。 3、将准备好的雪梨果块和雪梨块一起放入料理机中榨汁。 4、将榨好的汁液倒入杯中，如果觉得不够甜，可以加入适量的蜂蜜调味。

毛豆仁洗净，也可以先川烫去除硬壳，虾仁用盐胡椒粉稍微抓腌，备用 。 蛋液，加50mL冷开水，盐胡椒调味，加一匙太白粉，调匀。 爆香蒜头，拌炒一下，加半碗水，中火煮软后调味。 放入虾仁，盖锅，约2-3分鐘变色，虾仁翻面。 倒入蛋液，先慢慢让蛋熟，再均匀翻炒，火太大蛋容易变硬。 慢慢翻炒，蛋熟就可起锅了。

蛋白与蛋黄分离使用 荷兰豆荚稍微汆烫一下即可。 蟹管肉用5ml白醋，适量盐，一小匙太白粉抓腌。 选比较小的蟹管肉拍碎加入蛋黄、太白粉和胡萝卜泥拌匀。 鸡蛋豆腐炸酥沥干油。 蟹脚肉过油沥干，起锅加一匙油将胡萝蔔泥炒到变色起锅备用。 原锅一小匙油爆香姜末和一匙咖哩炒酱。 加入热开水煮滚后，放入胡萝卜泥、豆腐和蟹管肉煮滚后转中小火烧到收汁。 加入盐巴和白胡椒粉调味，不可大力搅拌，豆腐容易破碎。收汁后加一小匙沙拉油于表面接着加入蛋白拌匀即可起锅。 砂锅加热后熄火，移入豆腐蟹管肉，荷兰豆荚切小块舖在表面即可上桌啰!

雪莲果怎么做菜吃：雪莲果长扁豆炒杂蔬 用料：雪莲果，油，长扁豆，盐，鸡腿菇，胡萝卜，玉米粒，青豆。 做法： 1、雪莲果，长扁豆，鸡腿菇，胡萝卜洗净，雪莲果去皮切小块，长扁豆切小段，胡萝卜切小块先放在热油里煸熟，取出。 2、锅里的油开始炒长扁豆，炒到基本熟后放入鸡腿菇，胡萝卜，一起炒。 3、炒3分钟左右放入雪莲果，玉米粒，青豆，盐一起炒1-2分钟后出锅装盘。 雪莲果怎么做菜吃：雪莲果虾仁 用料：雪莲果1块，虾仁8个，百合1个，西芹1根，圣女果3个，洋葱少许，盐3克，生粉1汤匙，料酒1/2汤匙，白糖1克，食用油10毫升。 做法： 1、虾洗净去皮、虾线、虾头，将虾肉用料酒腌制。 2、百合、西芹、圣女果、雪莲果洗净去皮，择洗干

孕早期饮食食谱：牛奶煮番茄 食材： 新鲜番茄2个，鲜牛奶200ml，鸡蛋3个，淀粉、味精、糖、盐适量。 做法： 1、新鲜番茄切成块。 2、把淀粉放入到牛奶中搅拌均匀。 3、鸡蛋煎成荷包蛋待用。 4、把牛奶煮沸后，将切好的番茄和煎好的荷包蛋放入一起煮。 5、加入盐、糖、味精调味。 6、煮片刻后就可以吃了。 孕早期饮食食谱：芦笋口蘑汤 食材： 芦笋100g，口蘑50g，红椒20g，葱花、香油、盐、味精适量。 做法： 1、芦笋切段，口蘑切片，红椒切菱形片。 2、锅内倒油，下葱花爆香后放芦笋和口蘑稍微翻炒下，然后加适量的水煮大概5分钟。 3、放盐、味精调味，翻炒均匀，然后放红椒，

雪莲果怎么做甜品：冰糖雪莲红枣 材料：雪莲果1个，红枣十几粒，冰糖2匙。 做法： 1、先将雪莲果去皮，削皮要注意，将皮层全去掉，象罗卜皮那样厚一层，里面是黄黄的半透明的果肉，将果肉切成丁; 2、红枣洗干净，与雪莲果肉一起置入器皿内，放入冰糖和水，如果器皿无盖话，水少放点，如果器皿有盖子，则水可以放到适量。 3、将器皿放入蒸锅内隔水蒸炖，水开后改小火炖一二个小时，至红枣烂了即可。 雪莲果怎么做甜品：雪莲果百合糖水 材料：雪莲果，百合，桂圆肉，枸杞子。 做法： 1、雪莲果去皮要用清水浸泡下，不然雪莲果表面会像土豆地瓜那样放久了会变色。 2、雪莲果切块备用。 3、百合洗净，枸杞子洗净，桂圆肉备用。

两颗蛋轻轻打散，倒入180ml的无糖豆浆，搅拌均匀。 用滤网过筛，消除液体中的气泡，可以让豆腐更加细致均匀。 倒入事先准备好的模具中。如果想要方便取出，可以在底下及四周铺上烘焙纸。 电锅请先预热，外锅倒入两格量米杯的水量(即五分之一杯量米杯的水)，盖上锅盖，按下煮饭开关。开关跳起后，底下放蒸架，没有蒸架可以像我一样用个小碗代替，外锅再倒入一杯量米杯的水，放入半成品，开始蒸豆腐啰! 请记得锅盖用一支筷子夹住，目的是让蒸气散出，避免温度过高，影响豆腐的美观与口感。 电锅跳起后，如果还没有完全凝固、熟透，再加半杯水继续蒸煮。

芋头点心的做法大全：酥香芋泥卷 材料：芋头1个，面粉适量，面包糠适量，白糖适量，鸡蛋1个，油适量。 做法： 1、芋头洗净去皮，切成大块状，入锅，隔水蒸至软熟，约15分钟。 2、将蒸至软熟的芋头放到大碗里，趁热用饭勺压成泥。 3、将白糖混合到芋泥中。 4、鸡蛋打成蛋液备用;面粉、面包糠分别用盘子装好备用。 5、将调好味的芋泥分成各等份，用手捏成小圆柱状，依次裹上薄薄的面粉、蛋液、面包糠。 6、入油锅，中小火微炸至金黄色即可。 芋头点心的做法大全：芋头糕 材料：芋头一斤，腊肠两条，虾米少许，红葱头一两个，粘米粉180g，水400，盐适量，胡椒粉适量，鸡精适量。 做法： 1、倒进180g粘米粉，倒入400g左右的冷水，调

宝宝能喝茄子把煮水能治咳嗽吗 茄子把煮水最好不要给宝宝喝。 宝宝是可以喝茄子把煮水的，但是茄子把煮水止咳属于偏方，没有经过临床验证，是否真的能止咳也不一定，因此建议不要给宝宝喝，宝宝咳嗽最好还是及时给宝宝吃药比较好。而且茄子把能止咳是因为它有清热的药用价值，对于因为内热引起的肺热咳嗽起到对症下药作用。因此茄子把煮水给宝宝喝可能对宝宝来说有点太寒了。还有茄子属于易过敏的食物，茄子把也是的，所有宝宝咳嗽最好不要喝茄子把煮水，也尽量少吃茄子。 茄子把煮水止咳的做法 1、挑选新鲜的紫色长条茄子，切除茄子把并清洗干净。需要注意的是一定要挑选“紫色”、“长条”茄子，因为紫色比白色的茄子营养和药用价值要高，长条茄子比圆茄子含水量高，作为止咳用水选用紫色长条茄子最佳。 2、将洗净的茄子把晾干后放入冰箱冷冻至全部冻透，大概需要半

南瓜不甜怎么做好吃：南瓜饼 材料：糯米粉110g，南瓜220g，白糖适量，油适量。 做法： 做法： 1、南瓜去皮切成薄片，放蒸格里蒸软。 2、把蒸好的南瓜放盆里压成泥状，加入白糖拌匀，糖的分量可根据自己的口味添减。 3、把糯米粉放进盘里和南瓜泥拌匀，然后揉成较干的面团，个人经验，面团太湿太软煎的时候不易成型而且容易粘锅。 4、把面团分成十分，每分先搓成小圆球，然后轻轻压扁成饼坯。 5、油烧热后，把饼坯放进锅里用小火慢慢煎至略为鼓起，比原来稍大，要注意翻动， 以免糊掉，把两面煎成金黄色，就可上碟了。 南瓜不甜怎么做好吃：蛋黄焗南瓜 材料：南瓜500克，咸蛋(蛋黄)2个，食盐1.5茶匙，淀粉100克，白糖1汤匙。

芋头糕怎么做好吃：简单芋头糕 材料：荔浦芋头1个，老冰糖(或白糖)适量，开水适量，玉米油适量。 做法： 1、老冰糖提前用开水冲泡化开、或小锅煮化。 2、提前把糯米粉放披萨盘里，不用预热烤箱、150度、上下火、中层、15分钟、烤至表面微微黄。 3、芋头去皮、切片，入锅蒸熟，趁热捣成泥状。 4、慢慢倒入适量冰糖水，达到可以易搅动状态。 5、不沾锅里倒入适量油，加入芋泥、不停翻炒。 6、中间分2～3次加入油，每次都翻炒均匀，炒至不粘锅了、细腻成团即可。 7、在模具内撒熟糯米粉或刷油，再取适量芋泥团放入模具，案板均匀按压即可。 小贴士：芋头糕可放冰箱密封冷藏保存，食用时回温20分钟以上。 芋头糕怎么做好吃：广式芋头糕 材料

哈密瓜沙拉怎么做好吃：哈密瓜蓝莓薄荷沙拉 原料：哈密瓜1/2颗，蓝莓1/3杯，罗勒4片，薄荷叶适量，红酒醋1茶匙。 做法： 1、哈密瓜去籽，罗勒及薄荷叶洗净。 2、哈密瓜切1.5cm丁，罗勒及薄荷叶切碎。薄荷叶的份量与罗勒同等。 3、全部食材放一起，加入红酒醋拌均匀，放回冰箱冷藏5分钟再拿出来冰冰吃。 哈密瓜沙拉怎么做好吃：哈密瓜西瓜沙拉 原料：哈密瓜少许，西瓜两牙，沙拉酱(甜口味)两汤匙。 做法： 1、哈密瓜去皮切块备用。 2、西瓜削去皮儿，掏出粒儿，切成丁备用。 3、将切好的瓜，放在一个大点盆子里。 4、放入沙拉酱，把沙拉酱拌匀即可。

毛豆先泡热水10分钟再冲冷水洗净，透过水的润滑，用手搓揉能快速脱膜。(去膜主要是为了去除本身的豆腥味，口感上也会比较爽口) 将去好膜的豆仁直接下水川烫至熟软即可捞起。(因为毛豆含有大量的植物蛋白，所以煮的时候常常会有上面的浮沫，所以在煮的时后一定要注意，一不留神就会溢得满处是)。 最后再利用搅拌棒加入少许高汤打成泥状即完成啰! 至于浓稠度因人而异，我个人比较不喜欢把冰砖做得太稀水，以免加到粥里会稀释塬本粥的浓稠度。

先将南瓜切薄片进电锅蒸至熟软备用(外锅1杯水)，利用蒸煮的时间快刀准备其它所需食材备用。 将上述食材洗净切好备用免加任何一滴油，直接下绞肉下去拌炒～猪肉本身的油脂料理即可! 随后加入洋葱煸香后将番茄、鲜香菇、番茄罐加入中小火拌炒，加入适量的水(淹过食材再多一些，可以个人喜好调整水量)下去小火焖煮。 取两支汤匙边挖边将面糊下锅煮～又或是家有烘焙用的挤花袋应该也是不错的工具。 下锅煮至面心熟透即可直接捞起直接放入做法3蔬菜汤锅内。 加入香菜和芹菜再稍煮沸一下即完成!(这一锅完全是为宝宝设计，不加油和调味…真的口味非常清淡，　如果是单纯为大人料理，除了汤锅要调味外，面糊的部份也要记得加入调味会更美味唷!)