一岁宝宝便秘食谱：香蕉冰糖粥 材料：香蕉3条约300克、糯米100克、冰糖100克。 做法：将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。 一岁宝宝便秘食谱：菜汁汤 材料：鲜菠菜或白菜适量。 做法：煮汤饮用。 一岁宝宝便秘食谱：萝卜汁 材料：红心萝卜、白糖适量。 做法：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。 一岁宝宝便秘食谱：番泻蛋黄汤 材料：番泻叶5-10克、蛋黄1个、菠菜少许。 做法：将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。 一岁宝宝便秘食

在家炸薯条的做法一 材料：土豆2个、油适量、盐适量、胡椒粉适量、鸡粉适量。 做法： 1、把土豆去皮切成一公分见方的粗条。 2、用水洗去淀粉。 3、沥干水分后撒入适量的盐拌匀。 4、再撒如少许胡椒粉拌匀。 5、再撒入少许鸡粉拌匀。 6、最后加入少量的油拌匀。 7、这是拌匀的土豆条，每一根土豆条基本薄薄的沾了点油。 8、空气炸锅预热200度5分钟，预热好后把土豆条倒入炸篮送入空气炸锅。 9、设置200度，炸15分钟~20分钟即可。 在家炸薯条的做法二 材料：中型马铃薯2颗、水适量、炸油适量、盐适量。 做法： 1、马铃薯削皮切成长条，泡水备用。 2、热锅，放入炸油预热至

补钙大骨汤的做法一 材料：胡萝卜、玉米、猪骨、食盐。 做法： 1、胡萝卜和玉米洗净去皮切块。 2、猪骨淖水。 3、放到电紫砂煲里自动煲2小时。 4、喝之前调入食盐，一锅清甜的汤就煲好啦。 补钙大骨汤的做法二 材料：冬瓜250g、香菇80g、油适量、盐适量、葱适量、大骨汤适量。 做法： 1、准备熬好的大骨汤。 2、冬瓜和香菇。 3、冬瓜去皮切块.葱切好。 4、煮开后倒入香菇下去煮开。 5、再倒入冬瓜下去一起煮会。 6、加少许的油。 7、加盐。 8、煮开后把葱花放下去即可。 9、盛出食用。 补钙大骨汤的做法三

自制麻辣烫的做法一 材料：小白菜、茼蒿、木耳、豆皮、丸子、桂花肠、鹌鹑蛋、鱼豆腐、郫县豆瓣酱适量、麻辣烫料(超市有卖)适量、浓汤宝1个、大葱2段、生姜2片、花椒、辣椒适量。 做法： 1、放入少许豆油，待油温升热后加入郫县豆瓣酱炒出红油。 2、加入生姜、大葱、花椒继续炒出香味。 3、放入适量的温水，加入老母鸡口味的浓汤宝(也可用鸡汤等)。 4、待锅中的汤沸腾后加入各种食材。 5、各种食材烫熟后，依据个人口味加入孜然、芝麻、陈醋等即可。 自制麻辣烫的做法二 材料：嫩豆腐200g、鸡胸肉100g、牛肉100g、豆腐皮100g、猪血300g、宽粉50g、娃娃菜2棵、麻辣烫调料25g、盐适量、猪骨汤适量。 做法： 1、先将嫩豆腐切块

麻辣豆腐做法一 材料：豆腐250克、木耳少许、糖、醋、番茄酱适量。 做法： 1、木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，小香葱切末，大蒜剁碎。 2、2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用。 3、豆腐从盐水中捞出沥干水分，热锅凉油，放入蒜末爆香，放胡萝卜木耳翻炒，听到木耳爆出响声，放豆腐翻炒，至金黄色，放调好的汁小火咕嘟一下，放一勺盐，待汤汁浓稠后关火，出锅装盘撒上小香葱即可。 麻辣豆腐做法二 材料：豆腐460g、食油2勺、盐适量、生抽1勺、老抽1勺、蒜瓣适量、香葱适量、花椒适量、干红椒适量。 做法： 1、准备好豆腐。 2、准备好干红椒丝、花椒;蒜瓣拍破，香葱切细粒备用。 3、豆腐切薄片备用。 4、锅中油热，倒入豆腐片

家常小葱拌豆腐的做法一 材料：小葱、豆腐、青椒末、葱末、生抽。 做法： 1、用热水煮一下豆腐，捞起，过一会儿切丁装盘。 2、再把小葱放热水里稍微煮一下(烫一下就可以了，不能太久)，切末放在豆腐上。 3、青椒末也放上去，再加一点盐。 4、热锅烧热油，淋在青椒末和葱上面，再淋一点生抽即可。 家常小葱拌豆腐的做法二 材料：豆腐500g、小葱50g、盐适量、香油适量、生抽10ml。 做法： 1、准备好所有的食材。 2、豆腐洗净切小块。 3、把豆腐开水煮上1分钟。 4、过凉后沥干水分。 5、小葱切碎放入料理盆。 6、再加入豆腐，加盐。 7、加少许生抽。 8、加

产妇牛腩的做法：莴笋炖牛腩 材料：牛腩250g、莴笋100g、红萝卜100g、盐适量、生姜适量、生抽适量、料酒适量。 做法： 1、莴笋切滚刀块。 2、牛腩和生姜放砂锅炖一个小时。 3、然后放入切滚刀块的红萝卜。 4、炖半个小时。 5、加入莴笋。 6、炖15分钟。 7、调入生抽。 8、调入料酒。 9、调入盐巴出锅。 产妇牛腩的做法：香芋炖牛腩 材料：牛腩1000g、芋头500g、油适量、小葱适量、甜椒酱适量、红烧汁适量、黄酒适量、干山楂适量。 做法： 1、牛腩和去皮的香芋备用。(这是黄牛牛腩) 2、锅里放水，姜和葱结还有料酒，把牛腩焯透水。 3、焯过水的

孕妇牛腩萝卜汤的做法一 材料：牛腩、白萝卜、洋葱、番茄酱、生番茄。 做法： 1、牛腩用清水清洗干净后汆汤过凉，将血沫子洗净沥干水分备用。 2、沙锅之内注入冷水，将牛腩放入，依次放入番茄酱、洋葱、生抽大火烧开后小火炖60分钟，然后加入白萝卜，生番茄及盐，继续炖20分钟即可出锅。 孕妇牛腩萝卜汤的做法二 材料：牛腩、白萝卜、海带、葱段、姜片、蒜片、盐、鸡精。 做法： 1、牛肉洗净切大块，飞水后改刀成小块，萝卜洗净切滚刀块，海带切片。 2、将所有原料都放入电压力锅中。 3、放入葱段、姜片、蒜片。 4、加水没过原料，扣上锅盖，旋转按钮加压，45分钟后放气泄压，加入盐和鸡精调味即可。 孕妇牛腩萝卜汤的做

巧克力慕斯蛋糕做法一 材料：蛋糕材料(全蛋4个、色拉油45克、牛奶45克、砂糖50克、低粉60克、柠檬汁适量)、慕斯材料(淡奶油450克、砂糖40克、巧克力130克、牛奶100克、吉利丁片15克、酸奶200克)、巧克力镜面(巧克力60克、黄油10克、淡奶油40克)、装饰(巧克力花边、黑巧克力、白巧克力、樱桃适量)。 做法： 1、蛋清和蛋黄分离,先往蛋黄里加入20克糖，打蛋器打至糖融化，分三次加入牛奶，玉米油，搅拌均匀。 2、筛入可可粉与面粉，用手动打蛋器搅拌均匀。此时将烤箱开始预热几分钟，上下火均180度。 3、蛋清中加少许柠檬汁，60克白砂糖(分三次打发完)，然后将其打发，打发后分三次将蛋白放到面糊中翻拌均匀。 4、蛋糕糊倒入八寸的方型蛋糕模中，放入预热好的烤箱，上下火140度,底层烤25分钟，

如何自己蒸糯米糕：红豆大枣糯米糕 材料：糯米粉750g、红豆适量、大枣适量、开水适量。 做法： 1、大枣开水浸泡15分钟沥干水备用。 2、红小豆洗净后，高压锅煮20分钟捞出，沥水备用。 3、糯米粉中缓缓倒入开水，用筷子打成棉絮，再用手搓均匀，至无干粉状备用。 4、蒸锅置于火上，打开燃气灶将水烧开后，改小火，蒸屉垫屉布铺一层大枣。 5、撒一层烫过的糯米粉。 6、再铺一层煮熟的红小豆。 7、再铺一层烫过的糯米粉。 8、再铺一层红枣，依次再撒糯米粉、铺红小豆、一层糯米粉、一层大枣、一层红小豆。 9、将烫好的糯米粉全部铺撒完毕后，盖上锅盖，中小火蒸20分钟后，改大火蒸35分钟。 10、关火后三分钟再打开锅盖，红豆大枣糯米糕就蒸好了。

鸡蛋怎样煎好吃又简单：土司煎蛋 材料：土司1片、鸡蛋1个、黄油适量、盐适量、胡椒粉适量。 做法： 1、用饼干模或是玻璃杯在土司肚子上刻一个洞。 2、小火热锅，放入吐司片，在中间的洞中放入适量黄油。 3、黄油溶化后，在洞中上打一个鸡蛋，鸡蛋底部凝固大约需要一个半分钟。 4、之后翻面，撒上少许盐和胡椒粉，待鸡蛋煎好后即可盛盘。 鸡蛋怎样煎好吃又简单：韭菜煎鸡蛋 材料：鸡蛋100g、韭菜50g、油适量、盐适量、鸡精适量。 做法： 1、准备好食材。 2、韭菜切末。 3、加入鸡蛋里，加盐适量。 4、鸡精适量。 5、打散。 6、锅烧热，放油。 7、倒入锅里，转锅形成一个大圆

快速包饺子的方法一 材料：饺子皮、饺子馅。 做法：将馅料放在饺子皮中央， 两边捏合即可。 快速包饺子的方法二 材料：饺子皮、饺子馅。 做法：将馅料放在饺子皮中央，两边捏合，双手合拢，一下就能捏出个肚子。 快速包饺子的方法三 材料：饺子皮、饺子馅。 做法：将馅料放在饺子皮中央，把饺子皮分三个角向上包起，捏好。 快速包饺子的方法四 材料：饺子皮、饺子馅。 做法：将馅料放在饺子皮中央，捏出月牙(这种饺子的形状适宜做蒸饺或锅贴)。 快速包饺子的方法五 材料：饺子皮、饺子馅。 做法：将馅料放在饺子皮中央，上面再覆盖一张，捏花边即可。

腌黄瓜的家常做法一 材料：黄瓜3根、芝麻油适量、盐适量、红线椒适量、辣椒油适量、凉拌醋适量、糖适量、味极鲜适量。 做法： 1、准备食材。 2、将黄瓜去尖头去蒂切成大小均等的段。 3、紧贴黄瓜的外皮开始转圈向里削(尽量削薄点)。 4、转圈直至剥到黄瓜的内瓤，然后将内瓤取出不用。 5、将切好的黄瓜皮放入盐水中腌渍一下使其变软变脆(我用了半个小时)。 6、将腌渍好的黄瓜取出挤将水份。 7、将黄瓜反转圈起(先从绿色的皮开始卷起)。 8、全部卷好摆盘。 9、红线椒斜刀切成薄片。 10、将切好的红椒片摆在黄瓜卷上。 11、将凉拌醋、味极鲜、少许糖、芝麻油、辣椒油调成碗汁。 12、将调好的碗汁浇在黄瓜卷上即可。

酸辣白菜的家常做法一 材料：大白菜1棵、油1勺、生姜1小块、葱1根、辣椒3个、陈醋1勺、酱油、盐。 做法： 1、将白菜洗净后切成段，生姜切片，葱切成小段。 2、起锅入油后，加少许盐，放入白菜翻炒。 3、等一半白菜扁下去后，加入辣椒、陈醋、酱油少许，生姜片继续中火翻炒5-8分钟即可出锅。 酸辣白菜的家常做法二 材料：白菜500公克、红萝卜45公克、蒜头5颗、豆皮50公克、泰式酸辣汤酱15毫升、鱼露2.5毫升、沙拉油45毫升、水100毫升。 做法： 1、准备好食材。 2、白菜洗净切段,红萝卜切丝,豆皮切段。 3、起油锅,将蒜头及红萝卜丝爆香。 4、放入切好的白菜(先放白菜头的部分,先炒一下,再放叶的部分)。

梅菜扣肉做法一 材料：王栏树梅菜扣肉1份、糯芋头280g、生抽3g。 做法： 1、准备好王栏树梅菜扣肉。 2、芋头去皮洗净，切厚片;梅菜扣肉取出备用。 3、提前将切好的芋头加入生抽拌匀，腌制15分钟。 4、芋头码放在盘子底。 5、将梅菜扣肉反扣在芋头上。 6、入锅隔水蒸30分钟，至芋头熟透。 7、蒸好的扣肉味香肉酥，口感很赞哦。 梅菜扣肉做法二 材料：猪肋条肉(五花肉)(1000克)、梅菜(150克)、淀粉(蚕豆)(5克)、豆豉(15克) 、姜(5克) 、大蒜(5克) 、白砂糖(20克) 、腐乳(红)(10克) 、盐(5克) 、老抽(15克) 、辣椒(红、尖、干)(1克) 、米酒(5克) 、植物油(50克)。

煎饺怎么做好吃：冰花煎饺 材料：饺子300g、水淀粉适量、芝麻少许、葱少许。 做法： 1、平底锅放油，饺子摆在锅里。 2、煎一会倒半碗水煮。 3、加水淀粉倒入锅里煮开。 4、撒上白芝麻、葱花，煎干水分。 5、出锅，倒扣入盘内即可。 煎饺怎么做好吃：港式煎饺 材料：五花肉、料酒、鸡蛋、淀粉、橄榄油、香油、海盐、胡椒粉、葱姜末、罗勒叶碎、鲣鱼料、泰国鱼露、瑶柱鲍鱼汁、芝麻。 做法： 1、五花肉去皮切条再切丁剁成肉糜，加料酒、鸡蛋、淀粉、橄榄油、香油、海盐、胡椒粉、葱姜末、新鲜罗勒叶碎、鲣鱼、泰国鱼露、瑶柱鲍鱼汁搅打粘稠。搅打的时候加一点点水，要边搅打边加，这样饺子就会有汤汁。 2、然后就可以包了。 3、

白菜炖粉条的家常做法一 材料：五花肉200g、大白菜350g、油适量、盐适量、大葱1根、姜3片、八角1个。 做法： 1、大白菜洗净，切成段。 2、准备八角，姜，大葱切好。 3、五花肉切适量大小。 4、锅里热油，下五花肉煸炒一下出油变色，加入大料和大葱炒一下出香味。 5、倒入白菜梗也炒一下。 6、再倒入菜叶子。 7、加入如图差不多到面的开水，加入一勺豆瓣酱。 8、加入洗好的粉条。 9、盖上盖子煮约15至20分钟左右，加少许的盐调味。 10、最后加点香菜或者芹菜叶点缀下。 白菜炖粉条的家常做法二 材料：白菜400g、五花肉59g、土豆粉条300g、油适量、盐适量、葱花适量、姜末适量、一品鲜适量

松饼最好吃的做法一 材料：蛋4个、细砂糖150公克、中筋面粉200公克、沙拉油2大匙、牛奶2大匙。 做法： 1、将蛋、细砂糖1置入大碗内，以打蛋器拌打至泡沫细腻光滑状。 2、将中筋面粉过筛后加入拌匀。 3、将沙拉油、牛奶加入拌匀静置10分钟。 4、平底锅抹一层薄油，以小火加热，倒入一匙的面煳，两面煎至金黄即可。 松饼最好吃的做法二 材料：面粉适量、纯牛奶1盒、鸡蛋2个、香蕉2根。 做法： 1、准备材料。 2、鸡蛋敲到碗里。 3、打散。 4、倒入牛奶。 5、筛面粉。 6、筛入面粉。 7、搅打成面糊。 8、搅拌均匀。 9、香蕉切薄片。

芝士焗饭怎么做：黄瓜火腿芝士焗饭 材料：黄瓜1根、火腿肠2根、米饭1碗、油适量、盐适量、芝士30g。 做法： 1、材料准备好切好。 2、米饭一宠儿。 3、锅里倒入油倒入黄瓜。 4、快速炒变色加入米饭。 5、然后把米饭炒散。 6、炒匀后加入火腿肠及生菜。 7、不停翻炒。 8、加入盐。 9、快速炒匀。 10、然后加入鸡精。 11、炒好了。 12、装入盘里。 13、芝士切碎。 14、然后盖到炒好的饭上。 15、烤箱170度上下火25分钟。 芝士焗饭怎么做：芝士香肠瘦肉焗饭 材料：米饭2份、芝士120g、香肠1根、瘦肉100g、土豆1个、

烤土豆怎么做好吃：香烤土豆串 材料：小土豆10个、色拉油适量、盐3g、孜然粉4g、辣椒粉4g、烤肉酱40g。 做法： 1、小土豆浸泡洗净。 2、然后放入蒸锅中蒸熟。 3、蒸熟的土豆一切两半。 4、平底锅到少许油放入土豆煎至。 5、煎至土豆表皮微焦黄。 6、捞出放吸油纸上吸出油份。 7、把土豆用竹签串起来。放入铺了锡纸的烤盘中。 8、取一个小碗加入烤肉酱。 9、再加入一些色拉油拌均匀。 10、把土豆串上面均匀的刷上烤肉酱。 11、烤箱预热210度，放入烤盘烤制10分钟。中间可以取出翻面再刷一次酱料。 12、盐、孜然粉、辣椒粉混合备用。 13、烤好的土豆串撒上配置好的调料再放入烤箱2分钟即可取出