黄皮怎么做好吃：黄皮鸡汤 材料：鸡汤，黄皮，盐。 做法： 1、按照通常的做法先把鸡汤煮好。 2、取部分鸡汤放入小锅中，加入黄皮 ，再慢煮一会。 3、加盐调味即可。 小贴士：用黄皮煮肉类的汤，味道很特殊，有黄皮特有的香味，还有点酸酸的，不油腻，爽口，有很好的开胃效果，尤其适合夏天饮用。 {insc m="8" i="848308"} 黄皮怎么做好吃：蜂蜜黄皮 材料：黄皮250克，水50克，冰糖50克，蜂蜜250克。 做法： 1、黄皮去核。 2、锅中加和黄皮平齐的水开后加冰糖，转小火熬煮。 3、煮到黄皮变软粘稠后关火，降温后加入蜂蜜，搅拌均匀。 4、密闭罐中存放3-7天后就可以饮用

里脊肉片用盐和淀粉上浆后，按个人喜好也可以加蛋清，用温油滑熟。油稍多一点，油温不要高，里脊变色即盛出，不然不嫩滑，而且后面还要煮。 锅里留底油下蒜台简单翻炒，再入平菇和西红柿。待西红柿出汁，加热水或高汤。 煮开后放入木耳、黄花菜和毛豆，然后下盐，胡椒粉和香醋略煮。 最后用水淀粉勾薄芡，下一点味精即可出锅。

很多宝宝都会有贫血问题，可能因为挑食导致营养摄入不均，也可能因为食物中缺乏铁质，那么如何改善这一问题呢?以下便为您推荐宝宝补血食谱。 葱白粳米粥 食谱原料 葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。 制作方法 1、将米煮成粥。 2、将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。将 【要点】 粥将熟时再放入生姜煮制，生姜片不要给宝宝吃。 适用人群 婴幼儿食用 健康提示 如果宝宝在感冒初期咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合有营养的饮食来调理，此粥很适合这样的宝宝食用。

坐月子能吃鸡蛋糕吗 坐月子能吃鸡蛋糕。如果是鸡蛋糕点心则要少吃。 鸡蛋糕有两种，一种是家常菜，其主要成分是鸡蛋和水，对产妇是没有任何危害的，反而很有营养价值，又利于吸收，因此，这种鸡蛋糕产妇是可以食用的。但要注意，做这种鸡蛋糕的时候不要加葱、姜等刺激调味料，以免影响产妇恢复。 还有一种鸡蛋糕是点心，主要由鲜鸡蛋、白糖、面粉等制成，柔软香甜，这种鸡蛋糕产妇吃的话没太多营养，也会有一定的副作用，如导致肥胖等。因此，这种鸡蛋糕点心产妇应少吃。 家常菜鸡蛋糕怎么做 1、猪油鸡蛋糕 材料：鸡蛋1个，凉开水，盐，猪油。 做法： (1)打好鸡蛋液加入凉开水，比例1:2(鸡蛋为1)，调入少量盐。 (2)放进蒸锅隔水蒸10分钟，加入少许猪油即可。 2、牛奶鸡蛋糕

准备好木瓜。 准备好鱼头。 鱼头洗净，加盐，料酒和姜丝腌一下。 木瓜去皮，去籽洗净后切块。 锅热油，下鱼头。 加点花椒，翻面煎一下。 加入清水。 熬制一会。 加入木瓜。 一起煮上几分钟，加盐调味。 盛碗，撒上葱末。

什锦奶酪水果盅多么诱人啊，相信很多宝宝都喜欢吃，妈妈们何不尝试为宝宝做一次呢，其实做法简单，而且很有营养，跟着小编一起学习怎样做什锦奶酪水果盅吧。 用料： 苹果、猕猴桃、西瓜、黄桃各适量，百吉福奶酪宝宝适量，酸奶适量 做法： 1.苹果洗净去皮，切成小块，猕猴桃去皮切小块，西瓜挖小球，黄桃切小块。将三种水果放在玻璃小碗中。 2.将酸奶和百吉福奶酪宝宝搅拌均匀，浇在水果上，大约快要没过水果，搅拌均匀即可。 小贴士： 1.这道水果盅里除了含有丰富的膳食纤维、维生素D和钙，还含有充足的维生素C和铁。

酸奶机都可以做什么：酸奶 材料：酸奶菌1包，纯牛奶5盒。 做法： 1、用开水将容器烫一下，约1分钟，主要是灭菌。 2、将纯牛奶倒入容器内，再倒入酸奶做引子，用勺子搅拌匀。 3、将盖好的容器放入酸奶机内，改好上盖。接通电源，8-12小时后，酸奶自动做好。 小贴士：还可以加上应季的水果颗粒伴着吃哦。 酸奶机都可以做什么：催熟水果 催熟水果主要用的就是恒温，因此只要把水果放在酸奶机里面，加上温水，盖好盖子，插上电源。到了第二天晚上，就可以催熟成功哦。 酸奶机都可以做什么：酒酿 材料：糯米 250g，酒曲 3g。 做法： 1、糯米洗净，用水隔夜浸泡12小时以上，手一捏就碎这个程度就可以了。 2、蒸

　　究竟孕妇是否适合吃螃蟹呢?螃蟹中富有丰富的蛋白质和胆固醇，孕妇多吃肯定是有影响的，但是如果吃得适量，那也是没有关系的，我们看近日的一则新闻，再看看我们著名的专家怎么说? 　　重庆一名孕妇因为一口气吃了4个大闸蟹，出现先兆流产，最终怀孕两个月的胎儿没有保住。现在正是大闸蟹大量上市的时节，很多准妈妈为此担心：怀孕期间吃大闸蟹真的会流产吗? 　　北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任张思莱指出，该孕妇流产还可能存在其他因素，流产与吃螃蟹相关性并没有这么大。“孕妇吃的螃蟹应该是蒸熟了的，因此不存在寄生虫的问题。至于是否有催生素、激素，目前也不能下结论。”她指出，根据这个事件就得出“早孕期间不宜吃螃蟹”的结论是没有科学依据的。哺乳期的妈妈同样可以吃螃蟹，不过也不宜过量，一次一只就足够了。

正宗椒盐排骨的做法一 材料：猪大排500克、食盐4克、姜10克、蒜1头、花椒5克、料酒5克、生抽5克、红糖10克、白糖5克、白胡椒粉4克、黑胡椒粉3克、五香粉4克。 做法： 1、取排骨中段的肋排切长段或直接用精选一字排。 2、大蒜加少许盐捣成泥，加水静置10分钟后滤出蒜汁。 3、排骨加入蒜汁、10克姜片、5克生抽、5克料酒、5克白糖。 4、继续加入1克白胡椒粉和1克五香粉，拌匀盖保鲜膜入冰箱冷藏腌制5小时以上。 5、5克花椒炒香捣成粉。 6、按1：1：1的比例准备好3克白胡椒粉、3克黑胡椒粉和3克五香粉，炒锅不放油，加4克盐炒至微黄的时候加入以上三种粉和步骤5的花椒粉，炒出香味即可。 7、取出排骨，烤箱预热210度，排骨肉多的一面朝上，刷红糖水，入烤箱烤15

莲藕怎么炸好吃：炸藕夹 材料：藕1块，猪肉200g，葱适量，姜适量，料酒，生抽，五香粉，蚝油，白胡椒，盐，淀粉，普通面粉，鸡蛋清1个。 做法： 1、猪肉馅入盆，放一个鸡蛋，以及酒、生抽、五香粉、蚝油、白胡椒和盐，顺时针搅匀，放冰箱冷藏。 2、藕切成薄片，这样好熟。 3、调面糊，淀粉和面粉1:1比例，放五香粉和盐，一个蛋清，适量水，搅均匀，放置10分钟。 4、把肉馅夹进藕片里面，轻轻一按每个孔就会塞满肉，都夹好放在一边。 5、把藕夹在面糊里过一下，确保都沾到面糊，就可以下锅炸了。 6、锅内放油，油不用太多，平时炒菜2倍就行，全程小火炒制。藕夹一面定型就可以翻面，两面都定型就可以不时翻动，直到金黄色即可出锅。 小贴士： 1、面糊不要太稀，稍微有流动感就行。

香菇提前泡发。 泡发好的香菇切碎备用。 瘦肉先切小块，然后剁成肉泥。 把切碎的香菇和剁好的肉泥放在一起。 加入适量的油，盐，糖，生粉，酱油，姜末，蒜末和葱花搅拌均匀入味。 入蒸锅中蒸熟即可;我是用高压锅煮饭，顺道放一起压熟的，所以肉会很烂，小孩子也能吃得比较好消化吸收。

准备好所需要用到的干花类食材和冰糖，有干玫瑰花、玫瑰茄、干山楂。 先把冰糖直接放入养生壶中。 再把干山楂和玫瑰茄，用水冲洗两遍，洗去浮尘。 把干玫瑰花直接放入养生壶的过滤网中。 再加入一袋红茶包。 把过滤网拧到壶瓶中间，固定好。 最后再放入两片橘红果。 加入1升纯净水，接通电源，选择花草茶程序，按下“开始、暂停”键。 程序结束后，倒入杯中，趁热饮用。

月子里可以吃肯德基吗 月子里慎吃肯德基。 肯德基一来是油炸食物，高盐、高糖、高油，没有什么营养，还会导致产妇发胖，血脂血压增高；二来里面的菜是生的，会刺激产妇的肠胃，让产妇肠胃不适、便秘等。因此，产妇应慎吃肯德基，在月子里应多吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 小贴士：平时也要少吃肯德基哦。 月子里吃肯德基的危害 1、肥胖 肯德基里面的大多数食物都是高热量高油脂的食物，且含有大量的反式脂肪酸，不易消化，吃多了会造成油脂在我们体内的堆积，从而会造成肥胖。 2、心脑血管疾病 如果长时间食用各种油炸食品的话，其中的反式脂肪酸能使胆固醇的含量下降，导致心脏病以及血管疾病的发病率增加，严重影响人体健康。而由于反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚

鱼腥草怎么凉拌才好吃：酱醋鱼腥草 材料：鱼腥草200g，酱油，盐，醋，香油，花椒油，糖，干辣椒，蒜泥。 做法： 1、将鱼腥草的老根、须掐去，留下嫩白根及叶片，用清水多洗几遍，洗净去泥沙，用盐水浸泡几分钟，捞出控干水分待用(也可以用开水焯一下)。 2、加入少量醋、蒜泥、糖、花椒油、香油、酱油。 3、将干辣椒切成段，放到温油中炸至酥脆，发出香味，连同油一块冷却倒入鱼腥草里凉拌，也可以直接拌。 {insc m="8" i="460736"} 鱼腥草怎么凉拌才好吃：辣味鱼腥草 材料：鱼腥草，姜末，蒜末，干辣椒，干花椒，酱，油，盐，醋，糖，鸡精，红辣椒油，香油。 做法： 1、鱼腥草洗净，用淡盐水浸泡20分钟后沥干水分放入盆中。 2

一、寻根究底：宝宝夜啼因为啥? 宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣，这就是夜啼。孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育，也十分影响父母的休息。所以，防止孩子夜啼并不是小事。 引起夜啼的原因很多，父母应该细心地寻找一下，如果怀疑是疾病所致，就要带孩子到医院检查一下，只要找到了原因，及时加以去除，小宝贝一定会甜甜美美地入睡的。 详细来说，婴儿闹夜的原因可分为以下几种： 1、环境不适应： 睡眠的地方太吵杂、太闷热，或衣服包被过多或过少。衣服包被过多是最常见的，尤其是刚出生头几个月，因为大人们总认为小宝宝容易着凉，所以穿的多又包得很紧，其实宝宝的新陈代谢率较大人高，怕热，所以衣服包被过多造成宝宝燥热，反而睡不好。 2

牛肉减肥餐做法一 材料：牛肉150g、玉米1根、胡萝卜80g、大米50g、小米30g、盐适量、姜适量、香菜适量。 做法： 1、牛肉逆纹切成片或者剁成牛肉碎都可以; 2、锅中放适量清水，冷水下姜片和牛肉 3、水开后撇掉血沫，转慢火煲，使牛肉出味; 4、这时我们准备胡萝卜，把它去皮用刷丝器刷成粗丝或者切成丁都可以; 5、玉米粒新鲜取下备用;同时大米和小米也淘洗干净备用。 6、当材料准备好时，把胡萝卜碎，玉米粒以及洗好的二米下牛肉汤锅中，大火煮开。 7、转小火慢慢煲30-40分钟成粥即可。食用时可以加少许盐、香菜调味。 牛肉减肥餐做法二 材料：牛肉200g、黄豆芽200g、干辣椒15g、姜适量、蒜适量、盐适量。 做法

蔬菜泥怎么做给宝宝吃：南瓜泥 材料：南瓜500克。 做法： 1、南瓜去皮去瓤切块。 2、高压锅里放南瓜和小半碗水加压力阀煮5分钟。 3、关火焖15分钟开锅盖，用筷子或勺子搅成泥即可。 蔬菜泥怎么做给宝宝吃：菠菜泥 材料：菠菜。 做法：将摘好淘洗干净的菠菜用开水焯熟，放入搅拌机中搅拌成泥即可。 蔬菜泥怎么做给宝宝吃：鱼泥胡萝卜泥米粉 材料：河鱼或海鱼、胡萝卜。 做法： 1、选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥，放少量的油清炒，加适量的料酒调味。 2、将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 蔬菜泥怎么做给宝宝吃

薄荷怎么治咳嗽：柠檬薄荷蜂蜜水 材料：新鲜柠檬2个、薄荷叶6片、蜂蜜适量、凉开水适量。 做法： 1、备好柠檬、蜂蜜。 2、柠檬浸泡15分钟左右。 3、再用食用盐搓干净表面的残留物。 4、冲洗干净。 5、洗净的柠檬切薄片。 6、放入干净的容器里。 7、倒进蜂蜜，以浸过柠檬片表面为标准。 8、遮上保鲜盖或保鲜膜。 9、放进冰箱保鲜浸泡一个晚上。 10、第二天用杯子盛起凉开白，加几片浸泡过的柠檬片、倒一点柠檬蜂蜜，剪下的薄荷叶洗净。 11、放入杯中即可饮用。 薄荷怎么治咳嗽：桑叶薄荷菊花饮 材料：桑叶10g、菊花10g、干薄荷5g、苦杏仁10g、连翘10g、桔梗10g、芦根10g、甘

孕妇吃排骨炖什么好：莲藕苹果排骨汤 材料：苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。 做法： 1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。 2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。 3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。 孕妇吃排骨炖什么好：红枣山药排骨汤 材料：排骨300克、山药300克、红枣10颗、38°金门高粱酒2大匙、水适量、盐少许。 做法： 1、排骨先烫去血水和杂质。 2、山药切块~红枣洗净。 3、食材通通放入万用锅中。 4、倒入38 度金门高粱酒与适量水 (水的份量要淹盖住食材再多一点点 )。 5、万用锅设定10分钟~完成后加入调味料。 孕妇吃排骨炖什

酥油怎么吃治咳嗽：做法一 材料：粳米100g、蜂蜜15g、酥油。 做法：先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。 酥油怎么吃治咳嗽：做法二 材料：茶道六君子、酥油、锅、过渡网、盐。 做法： 1、砖茶呈固体状,需要用刀切削，如砍柴刀等，得用力切削。 2、锅中加300毫升水煮沸,加3到5克碎砖茶，煮到茶水变黑熄火。 3、茶水变色后，可加入0.5克盐。寒冷的日子里还可以多加一些盐。 4、再加入2克酥油(约汤匙的三分之二)。 5、水经茶水过滤网注入茶壶备用。通常使用小茶杯饮用。